美白食譜有什麼

  美白招式花樣來襲,你做好準備了嗎?下面,小編為大家介紹一下美白食譜,歡迎大家閱讀。

  美白食譜一、蜜鹽菠蘿飲

  原料:菠蘿1個,鹽5克,蜂蜜10克。

  製法:將菠蘿片去皮,將菠蘿肉切成大塊,加入鹽、蜂蜜攪拌均勻,醃漬出菠蘿汁即成。可飲用菠蘿汁,吃菠蘿肉。

  功效:

  1、菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。

  2、菠蘿味甘,微酸,性平,有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。

  3、菠蘿配以益氣補中,潤燥解毒的蜂蜜結合成飲汁,有養肌潤膚的功效,可保持血管與面板彈性,使面板更加鮮嫩,具有活力。

  美白食譜二、苦瓜豬肉湯

  原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、薑絲各適量。

  製法:

  1、將豬肉洗淨,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗淨。

  2、鮮苦瓜去瓤洗淨,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。

  3、鍋內注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘。

  4、放入薑絲,用精鹽調味,盛入湯碗內即成。

  功效:

  1、苦瓜有“除邪熱,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青則苦寒滌熱,明目清心”。

  2、豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤面板的功能。

  3、所以,豬肉配苦瓜做湯,可治療中暑煩渴,暑癤、痱子過多、眼結膜炎等症。以保證面板健康之滑,起到美容效果。

  美白小妙招1、冬瓜黃酒膏擦拭法

  取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭面板,1小時後除去,用後一月後面板明顯變白!

  美白小妙招2、冰糖陳皮醋美白

  大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,釀三週後,每天直接喝一點***不需放冰箱***。此法可淡斑美白,化解黑色素。

  美白小妙招3、白果仁美白法

  白果仁性味甘、苦、澀、幹,白果酸在體外可抑制一些面板真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性面板病,並可延緩面板衰老,防止面板粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。

  美白小妙招4、吃美白食物

  美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養,其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。

  多吃櫻桃可以讓人面色紅潤,真正做到白裡透紅,並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄的美白效果真是沒話說,想要讓自己變白,就每天吃一個西紅柿吧!

  美白小妙招5、自制蜂蜜美白麵膜

  面膜材料:雞蛋1只,蜂蜜2湯匙,麵粉適量,純牛奶少量。

  製作步驟:先把雞蛋開啟,只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶,一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去,繼續攪拌。

  使用方法:敷面膜之前,先把臉部肌膚清潔乾淨,然後把面膜均勻塗抹在臉上,靜靜躺下來享受15-20分鐘,最後用清水洗淨即可。

  面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌膚,給肌膚補充水分,而蛋清可以起到祛皺的作用,讓肌膚更有彈性,使用面膜之後,膚色瞬間會提亮很多噢!