孩子學習注意力不集中應該怎麼辦

  孩子學習注意力不集中,的確讓家長傷腦筋。孩子挺聰明的,許多高難度的習題都能做出來,可就是不能集中心思在學習上。因此,有些家長甚至感到絕望,頗有些“恨鐵不成鋼”的意味。想了解更多孩子學習注意力不集中的解決方法的資訊嗎,和小編一起看看吧!

  孩子學習注意力不集中的解決方法

  1、不要勉強孩子長時間的學習,要適當的勞逸結合。孩子集中注意力的時間是有限的,家長要循序漸進,比如先讓他學習10-20分鐘,然後讓他停下來,唱唱歌、活動一下身體,讓緊張的大腦得以放鬆,更有利於下一個時間段的學習。之後慢慢延長學習的時間,切忌操之過急。

  2、從小就鍛鍊孩子自己動手,培養他獨立完成事情的能力。可以在一旁用言語鼓勵他,指導他下一步該怎麼做,但是不能代勞。做作業也是一樣,可以適當地啟發他,但是不可以直接把解題過程都告訴他,那樣的話,他只會做這一道題,卻不會思路,無法舉一反三。

  3、給孩子營造一個安靜的氛圍。東西的擺放要有序,孩子學習的房間不能有太多分散精力的物品。家長也不要總在孩子周圍走來走去、接打電話,看電視、聊天也要控制分貝。

  4、平時多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事,家長可以耐心地陪著他,等到他完成後,表揚他“你看,只要你專心,是一定可以做好任何事情的”,讓他對自己有自信,並逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當中。

  5、讓孩子學會如何把有限的時間合理分配,什麼時間寫作業,什麼時間娛樂,並讓他在實踐中瞭解,只有迅速而準確地完成學習的任務,才能有更多的時間來做自己想做的事。這樣,想要孩子分心都難。

  6、加強體育鍛煉,平時多跑步、打羽毛球,進行有氧運動,增強孩子的體質,訓練孩子的協調性,可以讓孩子不容易感到身心疲倦,容易集中精力。

  家長培養孩子的專注力的方法

  1。專注力是一種習慣,而習慣要從小培養,抓得越早,後面的效果就越好。在日常生活中,我們經常看到這樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子,想換書可以,但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。

  2。要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候,要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。

  3。合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘,五六年級的小學生則為半個小時。所以,孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

  4。改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了,於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理,反正早寫完也得寫,還不如晚點兒寫完。

  5。家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤,就說,你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。

  6。儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中,家長也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等於強化孩子不集中的特點,孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。

  孩子學習注意力不集中的原因

  ***1*** 家庭對獨生子女呵護過度

  現在大多數家庭都是隻有一個孩子,任何事情父母都幫孩子代勞。久而久之,就會使孩子產生嚴重的依賴心理,逐漸變為一個“懶惰”的人。而懶惰的人是最沒有意志力的。而一個注意品質好的人,很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。所以,呵護過分的孩子沒有意志力,也就難於培養出持久的注意力。

  ***2*** 忽視體育運動和精細動作的訓練

  運動是最有利於孩子各項能力的培養的。運動好要求協調能力和平衡能力好。而精細動作比如在摺紙時,孩子的眼睛和手都要配合起來,才能摺好紙。這就叫“感覺統合”。感覺統合協調的人,大腦的指揮能力很強,這樣的孩子不論在運動時,還是在長時間靜止時,都是有極強的自控力。而“感覺統合失調”的孩子,他的大腦的指揮能力和控制能力就很差。除了做事和運動時顯得笨手笨腳外,就是在坐著時,也難於長時間地堅持。

  ***3*** 看電視過多

  對於注意力來說,電視是殺手。電視節目的特點是畫面生動活潑,孩子習慣了熱鬧,到了幼兒園或者學校就不習慣靜靜地聽老師的話。電視雖然也能增進孩子的知識,但是對於孩子來說完全是被動的學習,沒有對答,沒有互動,不利於創造思維的培養,語言也容易發展遲滯。

  ***4*** 家長忽視對幼兒“靜”和“靜”的訓練

  家長們都以為孩子喜歡熱鬧的氣氛,於是就儘量讓家裡熱鬧,認為這樣孩子就會快樂。其實從小給孩子一個安靜祥和的家庭氛圍更加重要,讓孩子能夠在該靜的時候靜得下來。當然,根據孩子的氣質型別,家長可以作一些互補性的調節。如果是性格外向的孩子,需要的是靜;而性格內向的孩子,可以適當多引導他,使他感到歡樂。

  ***5*** 家長在無意中強化的孩子的弱點

  比如孩子注意力不集中,家長逢人便說,這孩子,什麼都好,就是注意力不太集中。久而久之,造成了孩子的認同心理,他就會認為自己就是個注意力不集中的孩子,因此更加難以改變。其實家長要儘量弱化孩子的這些特點,引導孩子慢慢糾正而不是一味地強化。

  ***6*** 給了孩子過多的玩具和書籍

  一般都以為玩具多、書籍多,孩子會很開心,會增長很多知識。如果有家長在一起陪伴和指導,會有一定的收穫;如果只是把玩具和書扔給孩子自己去玩,就很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。因為孩子一般都會很快地厭倦,並不斷地換玩具,一本、本書地亂翻。久而久之,注意力不集中的習慣就形成了。

  ***7*** 給孩子報了過多的訓練班

  現在孩子參加的課外訓練班過多,其實多數都是家長的意願。殊不知這樣的做法也恰恰是形成注意不集中的因素。孩子的天性是玩,您把他課餘的時間都佔滿,他怎麼辦,只好在訓練的課堂上自己想辦法玩了。久而久之,注意不集中的習慣也就形成了。