喝什麼粥有助於排毒祛痘

  臉上總愛長痘痘,肯定是和內分泌有著不可分割的關係,所以要內調祛痘哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  有助於排毒祛痘的粥

  排毒祛痘:苦瓜粥

  材料:苦瓜100克、冰糖20克、精鹽2克、粳米100克。製作:將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。功效:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很適合夏季食用。

  排毒祛痘:西瓜皮粥

  材料:西瓜皮200克、粳米100克、白糖30克。製作:西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,與粳米同煮。先用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,放入白糖即成。功效:西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。

  排毒祛痘:蓮子粥

  材料:蓮子50克、粳米100克。製作:將蓮子和粳米一起入鍋同煮,至蓮子熟爛即可。功效:蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用,還能夠養心安神,對於夏季由暑熱引起的心煩不眠,具有較好的治療作用。

  薏米有健脾,滲溼,止瀉,排膿等功效。薏仁還是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、痤瘡、面板粗糙等都有良好療效。

  日常正確排毒預防痘痘的方法

  1、飲食調理,全面抗痘

  飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手,因此,在去痘的這段時間可合理調整飲食,多吃些蔬果,少吃油炸刺激食物,晚上也在12點鐘之前睡下,如果想要速度更快些,建議多做運動,多流些汗,將體內毒素迅速排除體外。

  2、祛痘產品,給肌膚降火

  處理上火痘,需要使用一些祛痘產品,茶樹精油、蘆薈汁都有滅痘的功能;氧化鋅、矽酸鎂鋁等礦物成分則有吸附、清除、調控油脂的功效;過氧化苯甲醯、水楊酸等酸類成分,則可以溶解角質和廢物的堆積物,減少發痘的可能性。

  3、充分補水,給肌膚活力

  面板需要代謝就需要水分做為媒介,如果缺水,面板中的廢物就很難排出體外,易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘,都需要給面板注入水力量,讓面板細胞充盈起來。

  4、按摩,促進新陳代謝

  冬季面板缺乏活力,跟人一樣會變的懶散,代謝緩慢,為了讓它動起來,可以每天給面板做幾分鐘的按摩,幫助排毒,打通通道。

  按摩方法:從鼻翼兩側按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰,沿至耳際到達耳後,滑向鎖骨;再從好巴兩側畫圈圈按摩至耳際處,滑至耳根,按至鎖骨。

  日常簡單有效祛痘的小妙招

  適度洗臉保持面板清潔

  健康的肌膚從清潔開始。到了夏天,天氣炎熱,面板常常缺水、出油,容易堵塞毛孔,油性面板更甚。因此大家要注意清潔面板,挑選泡沫細膩的潔面產品。洗完臉不覺得緊繃的就是好產品。面板清潔才能預防痘痘。

  用冰塊收縮毛孔

  洗完臉以後如果還是覺得容易出油,不妨將毛巾用冷水打溼,然後包住小冰塊,再用來敷臉,在T區容易出油的部位多敷一下。這樣做可以幫助鎮靜面板,進一步收縮毛孔,減少面板出油。

  巧用青瓜和蘆薈

  青瓜和蘆薈都有消炎作用,能抑制發炎的痘痘。取新鮮的青瓜去皮榨汁,潔臉後用青瓜汁塗臉,30分鐘後清洗乾淨即可。或者用新鮮的蘆薈切片敷在臉上,尤其是有痘痘的地方要敷到,敷30分鐘左右再洗臉。除了外敷,還可以內服。用青瓜榨汁,調入蜂蜜後飲用,也能起到消炎祛痘的效果。

  妙用白醋和食鹽

  用半杯水將一勺食鹽和半勺白醋溶於水中,洗臉後將鹽醋混合液搽在痘痘上,然後用清水洗淨。使用的時候會感覺臉部輕微地刺痛,不過屬於正常現象。

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