如何防止粉刺

　　現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺，尤其是夏季，更是粉刺的多發季節，粉刺的產生主要還是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。下面小編就給大家做預防粉刺的簡單介紹。

　　粉刺的預防方法

　　1、改正不良習慣，能預防粉刺。常常有人一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢，沾染在手上，等到不注意時，便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海，也容易刺激面板，應儘量將它往上梳。

　　2、注意休息，也能預防粉刺的發生。時常熬夜，對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長粉刺，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝，通常由晚上11點，到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

　　3、注意接觸臉部物品的清潔，也是預防粉刺的關鍵。常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝晒於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。

　　治療粉刺小竅門

　　1、去粉刺要先溫和去角質

　　粉刺不是痘痘,只是由油脂和角質堆積的毛孔,因此使用溫和的去角質,使得油脂能夠正常的排出。但這種方法對淺層的粉刺效果明顯,深層的粉刺,可以通過美容手法擠出來。

　　2、去粉刺前要先深層清潔

　　具有吸附油脂、深層清潔的面膜,可以清潔毛孔,使得毛孔乾淨、通透。如深海礦物泥、天然黏土,都有清潔的效果,可讓表層的粉刺浮出表面,通過洗面將之去除,並縮小毛孔。

　　3、撕剝面膜清除粉刺

　　撕剝面膜的使用要根據自己的膚質狀況來定,如果肌膚有老化現象、敏感性肌膚建議不要使用。撕拉麵膜可將表層的汙物、粉刺等撕下來,但表皮也會跟著脫落,因此只適合油性、混合性肌膚使用。

　　4、想杜絕粉刺要學會處理自己的角質

　　想要杜絕粉刺煩惱,一定要學會處理、改善、維護自己的角質。當肌膚較為乾燥時,角質紋理變的粗糙,新陳謝變慢,老化角質不能脫落,因此要加強保溼,定期去角質。當肌膚較為油膩時,毛孔變的粗大,油汙易堵塞,這時要堅持使用清潔面膜。

　　外用藥物:可外搽複方硫磺洗劑、0.5%氯黴素或潔黴素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲醯凝膠***商品名:必麥森***、2%酮康唑洗劑。

　　物理療法:面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療青春痘比較好的方法。

　　去粉刺的食物面膜

　　土豆牛奶面膜。將土豆洗淨去皮榨汁,在土豆汁中加入牛奶和麵粉,攪拌成糊。潔面後,敷在臉上。20分鐘後用溫水洗掉。每週2-3次。說明:適用於乾性、中性、油性及混合性面板。具有極佳的補水與美白功效,對已長出粉刺的臉部肌膚,持續使用一週此款面膜,能有效消除粉刺。

　　黃瓜面膜。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數滴調勻後用紙面膜浸溼塗面。20-30分鐘後洗淨,一週一次。說明:適合任何一種面板。富含多種氨基酸和天然美白保溼因子。長期使用可去掉粉刺,使面板變得清爽潤滑,細膩潔白。

　　粉刺清除面膜。在麵粉中加入蛋黃攪拌後,再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黃將做成的面膜敷蓋整個面部,在上面罩上紗布,讓其停留在臉上約20至30分鐘。做完後用冷水或溫水洗淨。注意,在初次使用自制的去粉刺面膜前,請注意臉上面板有沒有炎症。每次做自制去粉刺面膜前都要洗去臉上的汙垢。

　　粉刺的飲食調節方法

　　富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持面板溼潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等,維生素B6促進面板新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

　　富含維生素A的食物。維生素A能幫助面板形成新細胞,讓面板更柔軟,並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A,代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。

　　富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

　　清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。