圓臉妹子怎樣去除雙下巴
圓臉的妹紙都有這樣的苦惱,稍微一低頭,雙下巴就出來了,想要去除雙下巴該怎麼辦呢?以下是小編跟大家分享了,一起來了解吧,很不錯的哦!
鬆弛性圓臉特徵:
洗臉或塗抹護膚品時,常用力揉搓;
面部面板有些鬆弛,尤其是眼部和麵頰部;
在諸多面部表情中,有些不良表情出現次數名列榜首;
低頭時,常有雙下巴出現。
怎樣去除雙下巴呢?
1.按摩法:
步驟一:由頸部往上輕拍按摩臉部,讓保養品快速吸收。
步驟二:食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的輪廓線條。
步驟三:由左向右時則改用拇指與食指,依下巴線拉回來。左右手各做5次。
貼心提醒:下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛,臉部按摩應由頸部自下往上推,並於按摩後加強做下半臉的按摩,以減少雙下巴的形成機率。
2.日常防鬆弛基本法:
外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使面部肌肉出現老化,鬆弛等現象。
勿吸菸,香菸中的有害物質會破壞維生素C,從而面板彈性構成威脅。
平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭,表情呆滯會使面頸部肌肉鬆弛,導致脂肪堆積。
每天做低頭,揚頭,側轉頭等動作,初期活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應,適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。
進食時慢慢咀嚥食物,可以鍛鍊表情肌的彈力。
有效減掉雙下巴的食物
豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
黃瓜:黃瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質,能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪,從而可有效地減少體內脂肪堆積。
白蘿蔔:其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質,可減少脂肪的皮下聚集。
韭菜:因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用,藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。
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