減肥美容養顏茶

  許多女生都想擁有白皙、水嫩、滑膩的肌膚。而除了在日常做些肌膚護理外,還可以通過茶飲來做到美容又減肥,下面小編為大家整理了的內容,給大家參考,希望對大家有用。

  

  紅蓮荷葉茶

  功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。

  材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

  做法:

  1***把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然後洗淨。

  2***把洗淨的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘後熄火。

  3***去渣即可飲用。

  注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。

  丹蔘茵陳茶

  功效:這道茶是由純藥材製成,飲用後可以加快身體的血液迴圈和新陳代謝,有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便祕,令身體更輕盈。

  材料:丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。

  做法:

  1***用清水浸泡所有藥材半個小時,接著洗淨放進鍋中。

  2***加入適量的清水,用大火煮開,再轉為文火。

  3***文火煮30分鐘即可,最後隔掉藥渣,取汁飲用。

  注意事項:腸胃不好,特別是經常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。

  蘆薈紅茶

  功效:飲用後可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機制,重獲輕盈體態。

  材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

  做法:

  1***將所有材料洗淨,把蘆薈去皮,只取內層白肉。

  2***把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。

  3***待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。

  注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。

  玫瑰蜜棗茶

  功效:玫瑰有疏肝解鬱的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達到減肥目的。

  材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。

  做法:

  1***把材料洗淨,然後蜜棗去核,玫瑰打碎。

  2***將兩樣材料都放進鍋裡,加入適量清水,有大火煲。

  3***待水滾後熄火,去汁飲用。

  注意事項:此茶不能製得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。

  5款美容養顏茶的做法

  1、決明子茶

  將決明子用小火炒至香氣溢位時盛出,取10-15克決明子用熱開水沖泡後,即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用,如果因為體內火氣過大而導致面板暗淡、粗糙、粉刺等問題,都可以喝決明子茶,來理順自身得氣血,讓肌膚迴歸白皙嫩滑。

  2、大黃茶

  將3-9克生大黃放入杯中,用熱開水沖泡,蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。經常喝大黃茶有助於排便,減少腸道中有害物質的堆積,更能讓因排便不暢而導致的肌膚暗黃問題得到解決。

  3、甘草薄荷茶

  取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量,將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中,用開水沖泡,浸泡大約10分鐘後就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒,清熱解暑,體內的的毒素排出來,肌膚自然就變得更好了。

  4、紅棗枸杞菊花茶

  紅棗枸杞菊花茶可以說是枸杞茶的升級版,紅棗有祛斑美容的作用,還能補血,而菊花有去火氣的功效,能排除體內的毒素。取幾粒大棗去核,然後撕碎,與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。也可以根據自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜,味道會更好。

  5、枸杞茶

  取枸杞10克、紅棗3-4粒,將枸杞和紅棗放入杯中,衝如熱開水或者用水煮沸後服用。不少女生長期臉色暗黃,而且面板顏色顯得也不均衡,都是因為血氣不足導致的。可以長期喝一些枸杞茶,讓你精力旺盛起來的同時,臉色還會變得白皙中,透著紅潤。