如何快速去除黑眼圈

  現在大部分的女性都是職業女性,經常性的加班熬夜,再加上飲食不規律,小到二十幾歲的年輕女性,大到五六十歲的成年婦女,她們的臉上出現了程度不同的黑眼圈。那呢?下面就和小編一起來看看吧!

  

  1.用冰塊敷眼周。

  用毛巾裹一些冰塊,或者用冰凍過的蔬菜以10分鐘的間隔敷在眼睛上。

  每敷10分鐘要拿開10分鐘。

  發現黑眼圈後立即開始冰敷,持續冰敷24小時到48小時。

  要敷在眼周,而不是眼睛本身上。

  2.服用止痛藥。

  如果疼痛或者不適感難以忍受,請服用非處方的止痛藥。撲熱息痛是最好的選擇。

  應該儘量避免服用阿司匹林因為它會降低血液凝結的能力。

  按照藥物的使用說明進行服用。一般情況下需要每隔4到6小時服用2片。

  3.頭部保持抬高。

  眼睛受傷後的那一刻到黑眼圈治癒後,都要保持頭部抬起。平躺的時候頭部不要於身體平行,或者低於身體。

  睡覺或者休息時,多使用幾個枕頭,將頭部和頸部抬起。你也可以嘗試睡在斜躺椅上。

  保持頭部抬起,可以避免血液流向眼周,從而可以消腫並且避免血液鬱積,加重黑眼圈。尤其是受傷後24小時,要格外注意。

  4.檢查額外損傷。

  黑眼圈已經很糟糕了,如果伴有其他眼部損傷,你則需要去及時就醫。你的眼睛或者頭部或許受傷嚴重。

  仔細檢查眼睛的白色部分和黑色虹膜。如果你看到有血點,那說明眼睛受傷嚴重。請掛急診看眼科醫生。

  如果你出現視線模糊,雙重視線,對光線格外敏感,或者看到漂浮物,那麼你應該去看眼科專家。

  其他潛在的受傷症狀包括:眼睛轉動時劇烈疼痛,臉部麻木,眼睛或者眼窩腫或者消沉,流鼻血和頭暈目眩。

  繼續護理

  1.多休息。受傷或者患病的好處之一就是可以堂堂正正多休息。每天要睡夠7到8小時,避免劇烈運動或者其他可以對身體造成負擔的活動。

  睡眠特別管用,因為睡眠時人進入一個合成代謝狀態。當人體處於此狀態時,人體可以生長,修復肌肉以及免疫系統。因此,保持足夠的睡眠,黑眼圈可以更快地消失。

  2.避免對眼睛施加壓力或者再次受傷。受傷的部位在黑眼圈消失之前會特別的敏感,此時對眼睛施加壓力會讓疼痛感加劇,同時也會惡化面板下受傷的血管,造成治癒過程延長。

  眼睛消腫之前,應當避免長時間使眼睛保持睜開的狀態。

  你應該避免側躺在有黑眼圈的那一側眼睛上。側躺的壓力會使黑眼圈持續更久。

  3.24到48小時後,從冰敷轉而進行溼熱敷。

  用溼熱的毛巾或者敷布按壓在受傷的部位。不要使用暖墊,因為它產生的是乾燥的熱,而且溫度會太高,會刺激臉部脆弱的面板。

  以10分鐘間隔的方式進行溼熱敷。每敷10分鐘,停止10分鐘然後繼續。

  不要將熱敷布直接敷在眼睛上,而是要敷在眼周。

  溼熱的敷布會促進受傷的血管的血液迴圈。這樣可以活血化瘀,加速治癒過程。

  4.如果症狀加劇或者黑眼圈不消退請去看醫生。一般一週半以後黑眼圈應該消退。如果一週半以後還不見消退的跡象,請立即去掛號求診。

  如果使用這些處理方法2到3天后,黑眼圈顏色變得更深,請立即去看醫生。

  吃什麼可以去黑眼圈

  1、補充維生素

  熬夜的話,眼睛需要承受巨大工作壓力,電腦螢幕輻射、燈光刺激等,都會造成眼部不適。熬夜加餐時,適當進食胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物,有助補充維生素A和維生素E,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預防黑眼圈生成。

  2、補充蛋白質

  蛋白質是生命之源。熬夜族,特別是長期熬夜的人,必須注重蛋白質的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優質蛋白,便於人體吸收利用,為熬夜提供能量所需。

  3、補充鐵質

  鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質參與。如果鐵質缺乏,血液供氧量受到嚴重影響,身體容易出現手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質,動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等,都是比較好的選擇。

  4、維生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現,所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高面板抵抗力。在食物裡,酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等,都含有豐富維生素C。另外,補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質的吸收率。