生活中如何治療中焦溼熱
治療中焦溼熱三種中藥藥膳
1.三仁湯
藥物組成：杏仁 白蔻仁 薏苡仁 厚朴 半夏 通草 滑石 淡竹葉。
主治：溼熱證，溼重於熱。脘腹痞脹，胸悶，食慾不佳，頭重痛，肢體酸重睏乏，舌淡紅，苔微黃膩或淺黃膩。
2.甘露消毒丹
藥物組成：白蔻仁 藿香 茵陳蒿 滑石 木通 石菖蒲 黃芩 連翹 浙貝母 射干 薄荷。有市售的甘露消毒丸。
主治：溼熱證，溼熱並重者。舌尖紅或舌紅，苔黃膩或黃厚膩，或有身熱不揚，脘腹痞脹或脹痛，食慾不佳或食慾缺乏，大便黏膩不暢，或面板溼疹，頭身困重。
3.半夏瀉心湯
藥物組成：黃芩 黃連 半夏 乾薑 人蔘 甘草 大棗。
主治：中焦溼熱，兼有脾胃虛寒。除了中焦溼熱的症狀外，還有脾胃虛寒的症狀，如舌淡嫩或淡紫，邊有齒痕，面色萎黃，或手掌黃，食寒涼或吹冷風則胃脘不適，甚則腹痛腹瀉，平素大便不成形或稀溏。
治療中焦溼熱的原理
***一***香以開鬱，苦燥其溼，少佐消導，疏調氣機
溼邪挾食滯鬱阻中焦，脾胃升降失司。脘腹脹滿，納呆嘔吐，大便溏洩不爽，舌苔白膩，脈象濡滑。必當香開鬱，苦燥溼，展氣消導，仿一加減正氣散。
藿蘇梗各6***後下***、厚朴6、杏仁10、陳皮6、茯苓皮10、大腹皮10、雞內金10、焦三僊各10
加減法：
若仍有發熱惡寒之衛分證時，加蘇葉6，或加淡豆豉10，以宣陽化溼。
若舌苔黃厚糙垢，大便不通，脘腹脹滿者，加焦檳榔10、大黃粉1***衝***。
***二***宣通表裡以化溼鬱，疏調氣機而退滿脹
溼邪鬱阻，內困脾胃，脘腹脹滿，大便溏薄;外鬱肌膚經絡，周身沈重疼痛，表裡同病者，用宣通表裡，疏調氣機法。
藿香梗10***後下***、大豆卷10、厚朴6、陳皮6、木防己10、茯苓皮10、薏苡米10、通草3、大腹皮10
加減法：
若溼阻經脈，遍體疼痛較重者，加秦艽10、桑枝30。
若表氣不開，溼阻不化者，加蘇葉3、白芷3、淡豆豉10。
若舌苔黃膩根厚，腹脹氣不宣通者，加焦三僊各10、雞內金10、花檳榔10。
***三***芳香以化溼鬱，甘淡滲溼利尿，分消以暢氣機
溼阻中焦，脾胃升降失司，氣機不暢，陽氣鬱遏，久則釀熱，小溲短赤，舌苔黃膩，脈象濡軟，按之不清楚。用芳化淡滲方法。
藿蘇梗各10***後下***、厚朴6、陳皮6、杏仁10、茯苓皮10、滑石6、通草2
***四***清宣溼熱以透白[?/咅]，淡滲利溼兼暢三焦
中焦溼熱鬱蒸，外達肌表。發熱身痛，汗出不暢，表情淡漠，胸脘痞悶，嘔惡便溏，胸腹部發出白[?/咅]，舌苔黃膩，脈濡。用清宣淡滲方法。
淡豆豉10、炒山梔5、前胡6、薏苡米10、竹葉3、白蔻仁3、連翹10、滑石6、通草3
加減法：
若熱重於溼，舌紅口乾者，可於方中加黃芩10、生石膏6***先煎***，以宣清並施，使熱減[?/咅]退，病勢必輕。
若溼邪較重者，當以辛香宣解為主，方中可加藿佩各6、杏仁10、冬瓜皮20。
***五***祛溼清熱，通絡熄風
溼熱蘊蓄中焦，壅滯筋脈，筋脈失於濡養，拘急攣縮，而成動風。牙關緊急，四肢抽搐，頸項強直，甚則角弓反張，神識昏蒙，舌苔黃膩，脈濡。治用祛溼清熱，通絡熄風方法。
大豆卷10、秦艽6、威靈僊10、炒地龍15、炒黃連5、海風藤10、絲瓜絡10、木瓜10、六一散10***布包***
加減法：
若有暑邪不清，當加用芳香清涼藥物以宣化暑溼，俟暑熱清則諸證自減。
若肝熱重者，加鉤藤15，或羚羊角粉0.3***衝***。
若舌苔黃膩且厚者，加焦三僊各10、雞內金10、香稻芽10。
***六***苦辛溫開鬱燥溼，調募原行氣破滯
溼熱疫癘之氣侵襲人體，邪氣伏於募原。憎寒發熱，繼則但發熱而不憎寒，日晡益甚，頭身疼痛，胸悶脘痞，時作嘔惡，苔白膩而中如積粉，脈弦數。以本法治之，以開達募原。
淡豆豉10、炒山梔6、檳榔10、厚朴3、草果仁2、知母3、赤芍6、黃芩10、焦三僊各10。
加減法：
若溼邪鬱阻而中有積滯，舌苔黃厚根膩者，當溫燥以開鬱，苦洩以通便。方中加枳實3、大黃粉0.5***衝***。
若溼阻絡脈，腰痛者，加獨活3、防風6、桑枝30。
***七***疏化升和，瘥後調理
中焦溼熱減而未清，脾胃功能不復。胸脘痞悶，知飢不食，食不甘味，精神倦怠，舌苔白膩，脈象濡緩。可用疏化升和，瘥後調理法。
旋覆花6***包***、木香3、砂仁2、枳殼6、生白朮3、焦神曲6、香稻芽10、茯苓20
加減法：
若胸脅痛者，加佛手片10、橘葉3、片薑黃6。
若舌淡苔白潤，脈象沈濡者，加太子蔘3~6，以觀其後，視其動靜，再議補正。
病後調理，防其復發，是善後的主要方面。在溼熱病後，更屬重要。其調理不當而復發者，一般分三種情況：1、食復：因過食而發熱又作;2、勞復：病後過於勞累，而發熱又作;3、感冒復：病後重感新邪而發熱又作。均須根據具體情況，辨證施治。
***八***溫陽以化氣，利水而消腫
溼熱病後期，由於溼遏傷陽，溫化失權，心陽衰微，火不制水，水寒之氣氾濫。症見心悸頭暈，肢冷身腫，舌胖嫩苔水滑，脈沈弱或沈遲。用溫陽利水方法，模擬武湯意。
淡附片6***先煎***、茯苓15、白朮10、白芍10、生薑3、淡乾薑6
加減法：
若陽虛中氣不足者，加黨蔘10、生黃芪20、炙草10。若中氣過虛時，可加人蔘粉3***衝***。
中焦溼熱原因
中焦溼熱，不止是吃飽撐的，廢寢忘食的人也會得，《黃帝內經》說：“脾主肌肉，脾在志為思，思傷脾”，“思則氣結”，思慮過度，氣血會和思慮一樣擰吧，氣為血帥，要想跑的快，全憑車頭拽，氣都不走了，血更不知道往哪裡走了，好像是孫大聖使了定身法，還好，大聖下手輕，氣血沒有被全部冰封雪凍，只是執行緩慢。久而久之，肝氣行動緩慢，像個老爺爺，肝為脾之主，肝氣不行，脾的運化功能就會降低，知道蝴蝶效應吧，接著，堆在胃裡的食物開始鬧事了，胃裡扎扎糊糊，燒心反胃吐酸水，口苦咽乾不喝水，噁心嘴粘不吃飯，四肢無力身體重，大便扭泥尿色黃，這叫什麼?叫氣滯型中焦溼熱，