最有效的中醫減肥方法

  隨著人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了..運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。今天,小編為你帶來了。

  有什麼

  通腑法:

  以輕洩為主.多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖.症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實.選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片.

  消導法:

  用於食慾無進型肥胖.症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白.一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽.

  疏肝利膽法:

  用於肥胖兼肝鬱氣滯或血淤者.症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦.常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等.

  健脾法:

  肥胖以健脾補胃為正治法.症見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力.常用方如參苓白朮散、異功散、枳木丸、五苓散等.

  化溼法:

  用於因脾運不健,聚溼而致的肥胖,症見脹滿.代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等.

  祛痰法:

  用於痰濁肥胖.症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑.輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯,重者用控涎丹、導痰湯等.

  利水法:

  有微逐與推逐之分.症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉.微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類.

  中醫減肥小妙招

  一、和胃消脂法

  形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等瘦腿褲效果藥以和胃助消化,甚為應手本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載傳統有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫兒科作為常用藥物市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

  形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁

  二、活血行瘀法

  肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產生活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用肥胖而見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,採用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時又能治病,真是兩全其美常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,為首選之品丹蔘一味,功同四物***湯***,為治心腦血管病的常用藥赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀老中醫減肥偏方阻經絡者多適用之三七、蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用市售之丹蔘包、複方丹蔘包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

  三、寬胸化痰法

  中醫文獻有"肥人多痰"的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便乾結多發心、腦血管病變遇上這些病證,選用寬胸化痰法最為合適。

  性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安

  常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味製成,可降血脂,尤善治冠心病瓜蔞仁還有潤腸作用,對痰火內結,大便不暢者尤適用之薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合同用,即漢代名醫張仲景用治胸痺心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替枳實、枳殼俱蔡依林減肥前能寬胸化痰,配陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰溼重,驚悸、失眠等症半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥傳統作為化痰溼的主要方劑臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之查閱方書,實由溫膽湯蛻化而來陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。

  四、疏肝利膽法

  膽汁能消化脂肪患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人,膽汁分泌不足,往往不喜歡吃油膩肉食,如果不小心,誤食會引起發病疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果疏肝利膽的常用藥物如:茵陳,是中醫治療黃疸的專用藥,有很好的利膽作用莪術、薑黃、鬱金三味藥為同科藥物,均能疏肝、利膽、降脂,常與茵陳配合同用市售嬌韻詩瘦臉霜叫什麼之白金丸由鬱金、明礬二味製成,為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥,並有化結石之功柴胡疏肝散***柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮***可作為常用成方,隨症加減決明子能清肝明目,平時泡茶常飲之,有瀉肝火降血脂功效。

猜您感興趣: