補腎壯陽的食療_補腎壯陽的養生食療方

  男人腎虛早已不是話題,大部分男人都患有不同程度的腎虛。下面是小編給大家整理的補腎壯陽的食療,供大家閱讀!

  補腎壯陽的食物

  1、動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。

  2、海蔘:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

  3、蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

  4、芡實:具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

  補腎壯陽的食療方

  一、核桃仁雞湯

  用料:公雞一隻,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

  製法:把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

  功效:溫腎補陽。

  主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

  二、豬尾湯

  用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。

  製法:全部用料洗淨放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

  功效:疝氣,腎虛,陽痿。

  三、當歸羊肉湯

  用料:羊肉一斤,當歸、黃芪、黨蔘各八錢,蔥、姜、料酒各適量。

  製法:全部用料洗淨放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

  功效:益氣補虛,補心氣,療血虛。病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。

  四、冬蟲夏草羊肉湯

  用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。

  製法:把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

  功效:溫補肝腎,益精壯陽。

  五、百合甲魚湯

  用料:甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。

  製法:將甲魚內臟洗乾淨,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗淨。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

  功效:補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。

  主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑洩,腰痠腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育。

  六、豬腰湯

  用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。

  製法:把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

  功效:補腎助陽,強腰益氣。

  主治:腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

  七、羊肉蓯蓉粥

  用料:肉蓯蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。

  製法:肉蓯蓉洗淨切細。水煎兩次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放細鹽、生薑、蔥白適量,同煮成粥。

  功效:補腎益精,強筋壯骨,潤腸通便。

  主治:本藥膳適宜大便祕結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
 

補腎壯陽的食療