吃瓜子會有什麼好處和壞處呢

　　平時閒來無事的時候會吃很多瓜子，那麼吃多吃瓜子好不好呢?瓜子吃多了有什麼好處和壞處呢?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　吃瓜子會有什麼好處和壞處

　　吃瓜子的好處：

　　1、瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對***情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。

　　2、“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化

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