冬季煮什麼養生茶

  立冬快要到了,氣溫驟降,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,那麼冬季有什麼好的養生茶推薦呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  活血補身養生茶配方

  材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。

  方法:

  1、將黑豆用清水洗一下,瀝乾水分後備用。

  2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。

  3、之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。

  功效:在經期後期或經血量少時喝茶,可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。

  小貼士:這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。

  補血養生茶配方

  材料:綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。

  方法:

  1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝乾水分備用。

  2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗下入鍋中,以大火將其煮熟後轉為小火,煮到豆爛。

  3、加入適量紅糖,過濾殘渣取湯汁飲用。

  功效:如面有菜色可每天引用一杯,半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴,具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。

  小貼士:因為綠豆性涼,所以脾胃 虛寒,有腹瀉情況的患者不適宜經常食用。另外,因為綠豆會產生脹氣,所以消化功能較差的人也不宜過量食用。


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