冬季養生食療藥膳有哪些

　　冬季養生要注意保暖防寒，還要注意預防冬季常見疾病，比如感冒、便祕、高血壓等，那麼，冬季吃什麼食物養生?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　冬季養生食療藥膳

　　一：薑汁甜牛奶

　　胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣”。《本草拾遺》記載生薑“汁解毒藥，破血調中，去冷除痰，開胃”。《本草從新》指出“薑汁，開痰，治噎膈反胃”。

　　牛奶，性味甘、平，功能補虛損，益脾

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