學習柔道有什麼好處
柔道是一種活用智慧、借力的,運用肢體的活動去做有效的配合,而將對手製服,是一項於他人共享榮譽的修養運動。 下面是小編為大家整理的關於:學習柔道的好處。歡迎閱讀!
學習柔道的好處
1、增加自己本身協調能力
2、提高心肺功能,增強免疫能力
3、有減肥的功效
4、有能自我防身的好處
5、身材有線條
更進一步說,柔道更是一種注意力、精神力、耐勞性及自尊榮耀感、堅忍信念的一項訓練,依照體重分別來進行比賽的制度,更是公平的君子之爭。活用智慧,運用肢體,訓練注意力培養克勤耐勞的心性是柔道運動的宗旨 。
講道館柔道的創始者嘉納治五郎先生指出:“柔道乃最有效運用身心力量之道。”柔道是通過柔道特有的攻防技術的練習運用自己全部的氣力,體力,智力最合理,最有效的方法制服對手的一種健身武藝。因此,練習柔道者可使體小力弱者制服體大力強者。
嘉納先生主張最有效的運用全身心力量不僅是應用於防身武藝中的“術***即柔術***”,而應該是運用貫穿身心力量的一切人類活動的“道”。所以,在修煉柔道技藝當中,更重要的是攻防技術的磨練中加強身心兩方面的修養,掌握柔道的精神實質,提高自我修養,會社會多做貢獻。
柔道的任何攻防技藝的修煉都以勝負,體育,修心為目的。學習柔道只要按照嚴肅認真的態度磨練,不僅鍛鍊筋骨,學得一身柔道特有的防身技藝,還能做好和提高做好本職的堅韌,果斷,剛毅,公正,守法的品德,並更進一步鍛鍊觀察,推理,想象等理智活動的能力。
柔道訓練是非常科學的
對有些無知的人請不要誤把柔道專案和相撲專案混為一談
不是說一定要是胖子或者是體重大的人才一定練柔道,
柔道的首要特點就是以柔克剛***更像武當派***,講究技術、力量、身體素質的綜合提高。它講究通過調動自身全部氣力、體力、智力,以合理、有效的方式制服對手。多為近身打法,實用性很強。
由於嘉納治五郎自小體弱多病,柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色,以小勝大才有可能。嘉納治五郎曾經說過“柔道乃最有效運用心身力量之道”,他認為柔道是一種技藝與心靈的雙重修煉,修好了心,才能領悟什麼是“善用精力”。
- 學習柔道有什麼好處
- 電腦系統怎麼更換主題
- 寫給畢業班孩子的信
- 關於霸氣的唯美古風句子_經典唯美的古風霸氣句子
- 成人保護牙齒的方法
- 布藝動物抱枕的製作教程
- 香港有哪些好玩的地方
- 最新現代詩歌
- 網球運動員柏衍介紹
- 搞笑好聽的微信個性簽名
- 歌曲熱戀過後的歌詞
- 初中數學老師給學生的畢業贈言_初三畢業數學老師送給學生的寄語句子
- 學唱歌發聲的技巧
- 兒童水痘的症狀和治療方法
- 快速瘦臉的方法是什麼
- 中考文言文閱讀練習附答案
- 家裡電腦經常出現藍屏怎麼辦
- 超拽搞笑的微信個性簽名
- 家長會學生代表的發言稿
- 春季養生湯食譜推薦
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字