初三假期學習計劃表

  初三面臨中考的壓力,即使到了假期,也不應鬆懈,應該制定好學習計劃表來幫助複習備考。下面是小編為大家分享的是的範文,希望對你有幫助!

  範文一

  7:10_--7:20吃早餐回寢室整理

  7:40----7:50預習早上要上的課程

  8:00--11:30上課

  11:30--11:45整理筆記寫下不懂的有時間去問

  11:50吃飯

  12:00來回寢室

  開始寫作業

  9:40--9:55制定第二天的學習計劃

  課堂上做de筆記要在課後及時複習,不僅要複習老師在課堂上講授de重要內容,還要複習那些仍感模糊的認識。堅持定期複習筆記和課本,並做一些相關de題目

  7點--晚上18:00點,在校學習期間,一定在上課的時候認真聽課。午休時一定要好好睡覺,因為早晨已經起床很早了,下午會困。但是要注重利用課間休息時間學習,除了上廁所,其他時間儘量不和同學閒聊,最好能做題,因為課間很亂,不適合背題,適合做數學題,只要你思路進去了,就不容易被影響,一般一個課間可以做3-5道題。但是一天下來就是20多道題。一個月天堅持下來,就比別人多做了300多道題,相當於多做了10多套卷子。記5個英語單詞,預習下一章的數學課本,複習本章內容,做適量習題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.利用課外時間多閱讀中外名著,加強寫作,開闊視野上課前預習,找不懂的地方,上課時學習,解決不懂的地方,上課後複習,溫故而知新。

  在睡覺之前,最好把你覺的不好記憶的知識放在床邊,一直觀到睡著。在睡覺前看書很有效果。如果能養成睡覺前把一天所學知識想一遍,想不出來de時候觀看書,早晨起來也想一遍是最好的,我個別的時候能做到。但是大部分時間堅持不下來,不過有的同學可以做到。能做到最好,觀同學們的毅力了!

  1、認真完成老師佈置的任務

  在數學總複習的時候,老師都會留些習題,先往返家做,做完第二天講。一步步的往後做,相當於重讀數學書。很多人以為數學就是做題,數學書幾乎不看,這是非常不正確的。

  因為最基礎的定理、最典型的例題都在書上,不要因為觀起來很簡單,一觀就會就懶的去理他們,書是一定要觀的!最好的方法是,觀完例題後,重新把例題答案遮起來,再用本子做一遍,你就會發現,你看起來會的題目,做起來卻不那麼順利。這是一個夯實基礎的過程,一定要認真做。

  2、上課認真聽課,認真複習

  課後要把書上記下來的東西,連帶的知識點都整理在一個本子裡。不是為了拿本子再背這些知識,而是在整理de過程中,你已經可以把知識分類,分系統,形成一個整體,對你自己來說,是個提高

  3、強化複習

  如果想有本質的提高,只做老師佈置de內容是不夠的,要大量的練習,建議在老師佈置的習題基礎上買些自己薄弱學科,薄弱環節de習題集來做。只有別人做一套習題,你做三套習題,只有你付出的比別人多才會得到的比別人多。練習、測驗經老師批改發回後,不能只看分數,要認真研究老師批改中指出的問題,檢查發現自己在理解和運用知識方面的漏洞和錯誤,及時補上和改正。應建立一個錯題記錄,仔細分析原因,找出相應的薄弱知識點加以強化,這樣才有可能避免犯同樣的錯誤

  範文二

  時間飛逝,20XX年即將走完,20XX年正在悄悄走來,我也迎來了初三最全新的一年,在離中考還剩6個多月的時間裡,初三學生要調整好狀態,從智力、心力和體力三方面做好充足準備,迎接中考。

  學習篇

  新年開始,初三學生基本完成了新課的學習,進入總複習階段。北京匯文中學老師李紅豔提醒,初三學生新年要制訂一個總的複習計劃,對每一科有一個細緻的安排。

  偏科的初三學生要在新的一年及時糾偏,針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假,初三學生可將課本按章節複習一遍,確定薄弱環節,以便制訂複習計劃。學有餘力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。

  複習時,不管考生學習成績如何,都要強調基礎,尤其是平時成績較好的考生,更不能忽視基礎知識。初三學生還要學會思考,對學習方法進行分析總結,每做一道題,要仔細思考解題過程,歸納解題方法,不要只顧埋頭做題。

  心理篇

  期末考試後,寒假將至。在這段時間裡,一些初三學生的心理、學習狀態容易出現變化。對此,北京師範大學附屬實驗中學心理教師陳晨說,初三學生的心理狀態和學習效果會互相影響,比如有沒有學習的信心、恆心,能不能抵禦玩的誘惑,承受學習壓力,正確處理青春期問題等,這些都是心理方面的實際問題。

  陳晨說,安排好學習計劃和目標,有利於保持良好的心態。放假過年時,初三學生容易放鬆,開學後有些人會發現自己跟不上老師的進度,成績下降、心情容易鬱悶,若把這種狀態持續到初三下學期的學習中,會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良迴圈。因此,在寒假這個緩衝期裡,考生要做好複習計劃,從而保持良好的心理狀態。

  身體篇

  5月,初三學生將迎來中考體育測試。從測試專案中可以看出,中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量,這些都不是一朝一夕能練就的,需要考生長時間、有計劃地堅持鍛鍊。

  北京三中體育老師鄧瑩說,現在距體育測試不到半年時間了,各項測試水平較低的考生,要及時為自己安排一個短期有效的鍛鍊計劃,找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛鍊少,就要加強練習。

  除了體育鍛煉外,中考生平時的飲食也很重要。備考期間,複習任務繁重,考生大腦處在高度緊張狀態,身體能量消耗多,食慾往往不佳,再加上生活規律被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好這個階段的飲食,對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要。

  範文三

  我現在上初中三年級,即將面臨中考,我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表,但是我認為太苛刻,現將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下:

  1我的成績應該屬於上等。在假期裡我想還是以學習為重;

  2我們的作業比較多,要將較多的時間花在作業上;

  3我每天下午必須從家裡出發到場地去鍛鍊身體,為中考的體育考試做準備,大概兩三個鐘頭返回;

  4希望每天安排一定的時間讀英語;

  5保證充足的睡眠時間;

  6不要太緊,但是娛樂的時間也不用太多,力求充實。電視我不怎麼看.只是在週六晚看的比較多.我也儘量少上網;

  7儘量詳細一些,寫出從早到晚做每件事情的時間;

  8希望把平時和週末的作息時間分開。

  時間安排時要注意:

  1。早上6:30如果太陽沒升起,空氣中的一氧化碳沒散開,鍛鍊身體不能是激烈的,按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點,或到六點,鍛鍊時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度,科學合理每人每天運動不能少於半小時。

  2。最佳學習時間可根據本人情況及安排選擇:

  早六點是全日四大記憶段之一,適宜攻讀文科知識,如果條件允可,還可大聲朗讀,是為立體記憶。

  八點是創造性思維最好的,適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段,明天考什麼就攻什麼

  十點是全日狀態黃金時間,有的人可持續直至十二點半,蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強,適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段,把枯燥的東西拿出來啃吧。

  同時三至五點手指靈敏度最高,你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛鍊,也是全日最有效果的

  早上維a+c+e各一片,睡前維c+b各一片和牛奶,比什麼補品都好,著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉***上午***、葡萄***下午***。更重要的,非常重要的是,健康喝水。

  作息時間安排:

  對於學習來講,除了要對一年以來中考複習的時間要統籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排,考生可以參考進行。

  早上6點-8點:一日之計在於晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時間。可安排對功課的全面複習。

  早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處於最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

  上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點-14點:飯後人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

  下午15點-16點:調整後精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

  傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

  晚飯後:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  以下是一位中考優秀考生的每日作息時間表,可供參考:

  每天6:00起床,6:30-7:30複習英語,7:40-9:40複習數學,9:50-11:50機動安排;

  中午午休;下午2:00-4:00複習化學,4:10-6:10複習物理;晚上2個小時複習語文;其餘時間機動。在每一門課的複習中,不同階段以不同內容為主,多看課本或多做習題,要掌握好。

  平時:早上6點讀英語至6。30,7點開始學習至11。30,午飯後放鬆一下睡兩小時,14點學習至17。30,晚飯後儘量看一下新聞,19。40學習至24點即可休息。週六:一切照常,只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假:早上依然讀英語,但不用規定時間學習,有時玩玩有時學即可。

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