大便乾燥怎麼治

  大便乾燥多見於中老年人,主要便血為大便困難,便祕,甚至大便帶血等,下面是小編為大家整理的關於大便乾燥的治療方法,一起來看看吧!

  大便乾燥的治療方法

  ***1***對經常便祕的患者應選用富含粗纖維的一些食物,主食中粗、細糧搭配食用,有便祕習慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,這種食物中的粗纖維不能被吸收,在腸道形成殘渣,刺激腸壁,增加腸蠕動,使糞便易於排出;多吃含維生素B1的食物,如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物內臟等;多喝水或飲料。

  ***2***多飲用果汁、果子水及果醬等食物,這些食物含糖和有機酸,糖易發酵產氣,有機酸有瀉性,皆有助於腸蠕動。

  ***3***保證充足的睡眠時間,以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍,多活動。

  ***4***養成良好的排便習慣,1日定時排便,既使沒有便意,亦要按時去蹲坐。

  ***5***積極治療腸道疾病,尤其在一些疾病的恢復期,要想到及早實旋防便祕的措施。經常保持良好的精神狀態。

  蜂蜜治療大便乾燥食療方

  療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻***黑芝麻最佳***焙熟研細末2~3羹匙,兌開水***溫涼均可***200~300毫升調成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方治療習慣性便祕50例,見效最快者2天,最長者10余天,2~10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。

  療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水衝飲。適用於老年、孕婦便祕及習慣性便祕。

  療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用於習慣性便祕。

  療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用於習慣性便祕。

  療方5:蜂蜜、白蘿蔔適量,先將白蘿蔔洗淨切成片,蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用於青少年便祕者。

  療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用於老年人及習慣性便祕者。

  療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用於實熱痰溼壅結的便祕。

  大便乾燥飲食療法

  1,吃大蕉,味道沒有那麼甜,吃下去綿綿的哪個品種***勉強說也是香蕉***

  2,吃豆芽,***芽菜***

  3,小麥麥片,快熟那那種比較好

  4,吃粗纖維,吃蔬菜時把不能全嚼爛的渣分很小部分很小部分的嚥下去

  5,適當喝點白粥

  6,早餐過後可以走走公園,做做體操等悠閒活動

  7,晚飯後可以選擇散步一下,出去走走

  8,睡覺前對小腹按摩

  9,不要長時間的坐或者長時間的臥,特別是愛看電視的!這個一定要注意,半小時起來走走,放鬆一下手腳和神經