打乒乓球能養成良好道德品質

　　乒乓球運動除了是一項強身健體的體育運動外，還可以陶冶個人的情操。以下是小編為大家介紹打乒乓球對個人思想品德的影響，希望大家喜歡!

　　乒乓球簡介

　　乒乓球***ping-pong***，中國國球，是一種世界流行的球類體育專案，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或黃色，用賽璐珞或塑料製成，2000年悉尼奧運會之前國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之後國際比賽用球的直徑為40mm。運動員各站球檯一側，在中間隔有橫網的長274釐米、寬152釐米、高76釐米的球檯上進行，用球拍擊球***擊法有擋、抽、削、搓、拉等***，球須在臺上反彈後才能還擊過網，以落在對方檯面上為有效。比賽分團體、單打、雙打等數種;以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。

　　打乒乓球對道德品質的影響

　　打乒乓球是一個需要持之以恆的運動，需要一遍又一遍的重複發球，推擋球，攻球等動作，為了練好乒乓球，有時經常站在原地練揮拍動作幾百下，這絕對考驗我們的毅力與耐心。其次，乒乓球體積小，而且速度快，要想打好乒乓球，必須眼觀八方，手腦並用，稍不留心或者是動作稍慢，可能就會接不到對方的球，這有利於訓練我們的思維靈敏度。如果是雙打的話，還有利於培養與人的合作協調能力。乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性於一體，具有很好的健身價值。

　　打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的迴圈、呼吸系統的活動大大加強，進而改善心肌供血功能，使心肌變得發達、有力，還能使心臟容量和重量都增加;打乒乓球還可以鍛鍊身體的協調性，無論是打球還是拉球，都要求腳、腿、腰、上臂、前臂、手腕的用力一致，很鍛鍊協調性;打乒乓球可以鍛鍊反應能力，應變能力;因此，乒乓球可以培養興趣的激發與培養。 我還認為練習乒乓球有利於提高大學生學習效率在體育項乒乓球目中，乒乓球運動屬於隔網對抗項群，需要的裝置器材簡單，運動量可大可小，易於控制。同時，在打乒乓球時，需要運動者對對方來球的方向、旋轉、力量、落點等在短時間內迅速作出判斷，並及時採取對策，迅速移動步伐，調整置與出球角度，進行合理的還擊。乒乓球專案的運動特點有利於增強大腦神經系統的靈敏性，提高大腦思維敏捷度，而擁有敏捷的思維能夠提高學習效率。還有利於增強大學生的社會適應能力。

　　乒乓球比賽分為單打、雙打和團體專案。不管在單打、雙打還是在團體專案中，乒乓球比賽的競爭都非常激烈，成功和失敗的條件經常轉換，在比賽中不僅要調整自己的技戰術主動贏得每一分，還要揣摩對方戰術意圖，不讓對手輕易得分，這使得參賽者的情緒狀態非常複雜，需要不斷調整自己的心理狀態，調整技戰術把握主動不斷適應賽場變化取得制勝分。大學生通過這種勝負難料、變幻莫測的的激烈競爭的鍛鍊，能提高自己面對順境和逆境時應變能力，增強社會適應能力。另外還有利於養大學生堅忍不拔的意志品質。意志品質是指構成人意志的諸因素的總和，主要包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制性等幾個方面。在乒乓球練習過程中，由於乒乓球擊球時間短，且球速極快，因此對運動員的技術要求極其精細，需要經過成千上萬次的反覆練習才能練就完美的技術。雖然大學生並非專業運動員，但要想練好個技術動作也需要進行大量重複性練習，這樣的練習相對比賽而來顯得枯燥乏味，但這也是鍛鍊大學生意志品質的地方。

　　在乒乓球比賽中，賽場時常風雨突變，決定成功和失敗有時候在不到一秒鐘之間。臨場的決斷力，落後時堅韌不放棄的精神往往能夠扭轉乾坤，取得意想不到的收穫。乒乓球運動的特點使大學生在運動的過程中既享受到運動的快樂又使自己的意志品質得到鍛鍊，培養自己在成功時不驕不躁，在失敗時也不折不撓堅韌品質。 同時打球的過程中，我悟出了一些簡單的做人的道理。比如有時我們狠抽一板過去，以為如此迅猛的球，一定把對方打死了卻不料對方又翻手打了過來，但由於沒有了回球的打算，不是措手不及打飛了球，就是眼睜睜看著球丟了。生活中我們也常常因高看了自己的能力，低估了對手的實力而在竟爭中遭致失敗。更有我們隨意輕賤了一些自以為無足輕重的人而招致不良後果的事例。小看別人，就會遭到報應。我們一定要祛除自以為是目中無人的惡習，必須以謙恭的態度去對待任何人與事，才能減少不必要的失誤或失敗。 有時對方打來一些非常刁鑽的球，心想這下完了，肯定要丟分了，卻不想隨手還球過去反倒打中了，反敗為贏。

　　生活中我們常常放大了困難而自己把自己嚇住了，嚇倒了，好多時候因為我們不敢去償試而白白貽誤了良機。有的球相持不下，只要不急不燥，不慌不忙，認真耐心地打下去，多數能打贏。只要我們有持之以恆的態度和堅韌不拔的精神，再艱難的事情也能做好。 有的球看似要脫案，結果還是落在了案上。有的球打在手上或球拍的稜子上。這些球常常被打飛。生活中因失察而導致的失誤在所難免，但這種失誤多了，那就是能力的問題了。人貴有自知之明，不要勉強自己去做力不從心的事情。 我們有時把住球檯的一頭全神貫注地與對方抗衡，根本不認為對手會把球打到另一角而忽視或純粹忘記了它的存在，結果當對方冷不丁偷襲對角時，多數因猝不及防而丟球失分。生活中我們也經常以習慣的眼光去看待事物，用經驗主義去分析問題，結果造成以偏概全、遺漏萬千而遭致敗事。 有的球本來是我們很有能力接住的，結果由於不以為然或輕敵而連連打輸了同一類球。生活中我們也常常因不認真、不努力、不總結經驗教訓而被同一種錯誤連續絆倒，這實在是一種恥辱。 滾網球或擦邊球，這是無可避免和挽救的意外失敗。生活中我們一旦遭遇類似的不快，千萬不能放在心裡，那是人力無能抗之的天意。更有不少人非要把一些生活瑣事論出個你長我短、得失輸贏，比如是否擦邊，結果是各持已見，徒生閒氣。事實上相互謙讓一點便會皆大歡喜。 打球和做人是相通的。如果我們能把打乒乓球中的這些事理同時運用於做人，我們不但能不斷地提高球技，在做人方面肯定也會做的更好。