打羽毛球的紀律與注意事項

　　在我們打羽毛球的時候，並不是隨便揮拍就可以的，打羽毛球也要注意自己的步伐，羽毛球步伐對我們來說是很重要的，同時，提高我們打羽毛球的體能也很重要，下面小編分享瞭解羽毛球步伐之三大紀律八項注意。

　　三大紀律

　　1、 不以自己水平的成熟來炫耀自己，欺負水平低劣的選手是可恥的。

　　2、如果是隨便玩玩就隨便玩玩，如果想有進步就找個教練或加入個訓練班，提高會很快，自己隨便打球是永遠不會有起色的。

　　3、羽毛球運動的水平是很高的，人們的水平千差萬別，水平差不多的在一起玩比較好。比你強很多或弱很多的選手對你都是不利的。

　　八項注意

　　1、 比賽時如果對手擊球到邊界附近自己看不清者，一律視為界內。

　　2、 當對手擊球打到你身體的任何部位時，對手向你致歉你一定要回應對手示意，不要假裝看不見。

　　3、 打球時嘴裡不要不乾不淨，亂喊亂叫，注意場上文明和風度。

　　4、 打球時表情永遠微笑、和藹、平靜，不要有恐怖的表情。

　　5、 雙打時，不要埋怨隊友，失誤可以理解，強調戰術，多多鼓勵。

　　6、 打球時記住技術要點和基本戰術，減少失誤，寧願對手打死自己也絕不失誤。

　　7、 比賽時減少喝水次數和毫升，誰喝的水少，勝利就是誰的。

　　8、 比賽後要把溼的衣服換掉，短時間對身體沒有影響，時間長了，骨骼會出問題。