腰肌勞損吃什麼藥好得快

　　腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　腰肌勞損好得快的藥

　　布洛芬、芬必得、消炎痛等止痛藥均可起到止痛效果，也可以區域性塗抹扶他林等止痛膏。

　　腰肌勞損的自我按摩方法

　　腰肌鍛鍊仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息。反覆進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛鍊一次。

　　俯臥保健法 :患者採取俯臥位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反覆鍛鍊 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛鍊 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

　　腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比。

　　1、椒茴煮豬尾:胡椒12g,大茴香10g,豬尾1條***去毛洗淨切段***,水適量,煮湯;煮湯過程中加入適量調料,煮熟後即可服用。

　　2、當歸牛尾湯:當歸30g,首烏15g,杜仲12g,牛尾巴1條;將牛尾巴去毛洗淨,切成小段,和上述藥材一起放入鍋內,加水適量,用溫火煲;煮熟後加入調味,喝湯吃牛尾。

　　3、薏苡仁生薑羊肉湯:薏苡仁50g,生薑20g,羊肉250g,加水適量,煲湯;煲熟後加入調味,喝湯吃肉。

　　4、杜仲狗脊湯:杜仲20g,狗脊15g,黃精15g,雞血藤30g,豬骶骨1個,久煎,調味喝湯吃肉;每日1次,連服10天為一個療程。

　　5、良姜豬脊骨粥:高良薑10g,苡仁30g,杜仲10g,寄生20g,生薑10片,水煎去渣,再加豬脊骨250g、大米120g,煮粥服用。

　　6、牛膝黃精豬腎湯:牛膝20g,黃精15g,川斷10g,杜仲10g,豬腎1對,將以上食料放入鍋內並加水煲湯;每日1次,連服30天。

　　1、利用大蒜來緩解腰肌勞損

　　可以把大蒜製成大蒜酒,按方法每天喝一點。具體做法是:買來1千克大蒜***最好能是紫皮大蒜***和1瓶米酒。先將一個準備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌,並控幹水分。再把大蒜剝皮去膜,剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶裡,放入1瓶米酒後密封起來,存放兩個月後,大蒜酒就泡成了。

　　2、中藥研粗粉治療腰肌勞損

　　伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克,防風20克,雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克,紅花、透骨草各10克。具體方法:上藥研粗粉,裝入布袋中,加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時取出,趁熱敷於患處。每次30分鐘,每日2次,熱敷後可結合按摩治療。一般治療後即減輕症狀,半月左右痠痛消失。

　　3、雞血藤白酒浸泡方

　　雞血藤30克,紅花10克,馬鞭草30克,益母草30克,葛根20克,見血飛20克,龍血竭10克,枸杞子50克,熟地黃20克,烏藥15克,赤芍20克,加入普通白酒1500毫升,浸泡1周,待用。用法:每次取上述藥液30~50毫升,用溫水清洗腰部後,將藥液塗擦,並輕揉。每日1～2次,2～3天緩解。