生理期豐胸吃什麼食物

  生理期是豐胸的最佳時機,女人們千萬不要錯過哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  生理期豐胸的食物

  生理期豐胸的食物1、木瓜牛奶

  前文中有講到,木瓜有助於胸部的發育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

  生理期豐胸的食物2、酒釀蛋

  月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

  生理期豐胸的食物3、種子、堅果類食物

  黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。

  生理期豐胸的食物4、維他命B群食物

  維他命B群又助於激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

  生理期豐胸的食5、富有膠質的食物

  如海叄、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。

  有助於生理期豐胸的食譜

  一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯

  材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。

  做法:1、銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中,小火燉四小時。

  2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。

  溫馨提示:紅棗補血可使臉色紅潤,又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙,對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質,能促進黏多醣形成,不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。其中豐富的纖維質還能通腸清宿便,預防便祕。

  二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

  適合於血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,臉色更加紅潤、健康。

  材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

  做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可。

  豐胸吃法:月經前1周到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

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