吃何首烏能不能生髮

  民間一直流傳著吃何首烏能黑髮生髮,那麼吃何首烏能生髮嗎?其實何首烏是一味常用的中藥,到底有沒有生髮功效呢?下面小編帶你一一瞭解!

  

  何首烏是一味常用的中藥,中醫認為它有補肝腎,益精血的作用。民間也一直都有何首烏可以讓白髮變黑,黑髮更黑的說法。那麼吃何首烏能生髮嗎?

  何首烏是自古就記載的生髮養髮食物,現代醫學認為能夠促進體內造血功能,同時也能促進頭皮的血液迴圈,還具有增強肝臟功能、補腎、調理內分泌的特殊功效,而這些肝臟、腎臟乃至內分泌的情況與頭髮的生長和健康都是息息相關的,因此,何首烏對於頭髮的生長、強韌都是非常有幫助的一類食物。

  何首烏有生熟之分,兩者的功效大不相同。一般醫院藥房提供給患者的何首烏大多是“制何首烏”,也就是熟的何首烏,有補肝腎、益精血、烏鬚髮等作用。而生何首烏,有解毒、通便等作用,但是生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚,這種衍生物對身體具有一定毒性作用,主要體現在肝臟損害和刺激腸道充血。

  服用何首烏引發肝損害可能與藥物炮製方法不當、用藥劑量過大、長時間服用、個體差異以及家族遺傳因素等有關。一般來說,毒性在煎熬過程中能夠去除,但泡水喝就容易中毒。

  何首烏超劑量長期服用傷肝!生何首烏每日用量不得超過1.5g,制何首烏每日用量不得超過3.0g。有患者私自購買何首烏長期服用,這種做法非常不可取。而服用含何首烏製劑,如果超劑量、長期服用,會增加肝損傷風險,因此服用者一定要注意監測肝功能。

  何首烏生髮藥膳推薦

  儘管何首烏可能存在著肝損害的副作用,但何首烏屬於衛生部公佈的可用於保健食品的中藥,不少市民也熱衷自己烹製何首烏藥膳。何首烏不是不能吃,關鍵在吃之前先辨清體質,瞭解自己的身體狀況,並諮詢醫生。同時,何首烏畢竟是藥,不宜當作一般食品天天吃。下面介紹幾種何首烏生髮藥膳的做法:

  1、首烏豬腦湯

  材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

  做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。

  功效:這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物,同時還是一道美味佳餚!

  2、何首烏煲雞蛋

  材料:何首烏60g,雞蛋2個。

  做法:將以上材料加水同煮。雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。

  功效:對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。

  3、何首烏黑芝麻紅棗生髮湯

  材料:何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚***剝開***、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。

  做法:將上述材料加水500~1000毫升熬煮成湯。待湯水滾後,可加少許蜂蜜,約10分,即可飲用。早晚各服一次,12天一療程,連服三療程。

  功效:對男性壓力過大性脫髮和女士更年期脫髮有日常保發、生髮之功,並可使頭髮烏黑亮麗。

  服用何首烏的注意事項

  1、用量要適度

  一定不要根據網路上的描述自行診斷用藥,國家食品藥品監督管理局去年7月曾釋出過一份關於何首烏的通知,通知中指出:“保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5g,制何首烏每日用量不得超過3.0g。”

  2、根據體質判斷是否適合服用

  何首烏雖說有養生功效,但並不是所有人都適合,身體虛弱,肝腎功能不全的人,在服用何首烏前要諮詢醫生。

  3、定期檢測肝功

  如果需要長期服用何首烏,需要定期去醫院檢查肝功,一旦在服藥期間出現皮疹,黃疸,尿色變深,噁心乏力,食慾減退等症狀,要立即停藥並且去醫院做詳細的檢查。

  4、避免泡酒泡水

  食用何首烏時儘量避免使用泡水,泡酒的方法,最好可以經過沸水煎煮,這樣可以消除何首烏的毒性。

  吃何首烏能生髮嗎?何首烏有生髮的功效,但食用要謹慎!何首烏超劑量長期服用傷肝!你可要注意了,食用前最好諮詢醫生!

  何首烏的炮製方法

  生首烏有潤腸通便、解瘡毒作用,有一定毒性;經過炮製的制首烏有補肝腎,益精血,烏鬚髮作用。古往今來,有關何首烏的炮製方法很多,主要有以下幾種:

  1、蒸制

  ***1***將原只生於何首烏,除去雜質分檔,浸12-24小時,洗淨,撈起,大隻劈開,中途淋水,潤透,置蒸籠內,每天蒸足8小時***以上汽後算起***,燜過夜,翌晨上下翻動1次,再蒸,如此反覆蒸制4天,燜4夜,至內外都呈滋潤黑色。取出。晒至半乾,切薄片,將蒸時所得之原汁拌入,使之吸盡,乾燥,篩去灰屑。

  ***2***取原藥材,洗淨,煮沸4-6小時,至中心至粘性,晒半乾,切去莖基及尾梢,反覆晒至發硬,再浸4小時後,加水蓋過藥面,煮沸8小時,燜1夜,晒半乾,再蒸8小時,燜15小時。再如前法操作1次,趁熱切9-12mm方塊,晒乾。

  2、酒制

  ***1***取何首烏片或塊,用黃酒拌勻,潤4-6小時,放籠屜內蒸6小時,取出稍晾,再加入鍋內汁水,候汁吸盡,撈起再蒸,以蒸黑為度,取出晒乾或烘乾。每何首500g,用黃酒60g。

  ***2***取何首烏加酒與水潤透,切片,晾乾。每何首烏10kg,用白酒2kg。

  3、熟地制

  取熟地汁,加水稀釋後,加入何書烏潤透,蒸3-5小時,晾乾;如此反覆蒸、涼3-5次,晒乾。每何首烏500g,用制熟地汁60g。