糖尿病早期怎麼治療

  在夏日,糖尿病患者在通例治療的基本上,飲食療法對血糖節制起到事半功倍的結果,對糖尿病一點都不瞭解來說,在日常生活中飲食的注意還是需要幫助的。今天小編為大家推薦治療糖尿病早期的方法。

  治療糖尿病早期的方法

  飲食治療

  對於糖尿病患者最根本的就是要合理的控制食慾,可以使減輕B細胞的負荷,有利於血糖水平的控制。糖尿病在臨床上多以飲食、運動治療為主,藥物治療為輔。不但要通過飲食治療,控制血糖儘可能接近正常範圍,延緩和減少各種併發症的發生,還要維持適當的體重,並進行日常工作和生活。因此使糖尿病患者能夠主動地配合,自我照顧和管理好飲食,可以更好地提高糖友的生活質量。

  糖尿病的飲食控制要求遵循兩個原則

  第一個原則是“一個平衡,三個兼顧”,即平衡飲食,兼顧控制血糖、血脂、血壓、體重等,兼顧併發症的防治和兼顧個人的生活習慣和飲食愛好。第二平原則是“避輕就重”,根據糖尿病的病情和併發症的有無和程度,優先控制或解決主要的問題,例如糖尿病患者併發糖尿病腎病,應該首先考慮控制糖尿病腎病,在可能的情況下兼顧解決其他問題***如高血脂等***。

  糖尿病的飲食控制的關鍵是合理選擇食物。

  一般來說,糖尿病患者每天的飲食中應當有以下食物構成,即主食***糧食***、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆製品以及植物油等。

  主食的選擇

  每日三餐中必須要有主食,有人認為“主食含糖多,吃了升高血糖,不吃主食血糖當然就不升高了”。誠然,糧食中含有“糖”,食用糧食是要升高血糖,但如果主食的品種和數量選擇得當,餐後血糖不會急劇升高。另一方面,由於主食吃得少,就有可能攝入更多的含脂肪和蛋白質較高的食物,會加重已經存在的併發症。一般來說,輕體力活動的糖尿病患者每天可食用主食150~300克。可選擇一部分精米、白麵並搭配粗糧***如蕎麥、燕麥、高粱、鮮玉、玉米麵等***。

  奶類的選擇

  可選擇牛奶***鮮奶為宜***、奶粉和酸奶***以未加糖的調味酸奶、果料酸奶為宜***。不宜選擇的是乳酪、奶油、煉乳等,因其脂肪含量較高。也不宜選擇全脂加糖奶粉和加糖酸奶。如果存在高脂血症,可選擇脫脂奶或脫脂奶粉。推薦每天攝入量:鮮奶250毫升左右,或奶粉10~15克,或酸奶 150~200毫升。

  蔬菜的選擇

  蔬菜對血糖的影響較小***澱粉類蔬菜除外***,因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外,洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮,其為天然抗氧化劑,能維持微血管的正常功能等。因此,提倡糖尿病患者多食用蔬菜。一般來說,推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜,而且品種要多一些,至少2種,最好3種。

  水果的選擇

  水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維,有益於健康。但是,水果含有碳水化合物***如葡萄糖等***,這些糖類消化、吸收較快,升高血糖的作用比複合碳水化合物 ***如糧食***要快,所以對血糖控制不理想的糖尿病患者來說最好不要食用水果。空腹和餐後血糖分別在7.0mmol/L和8.00mmol/L以下並穩定1~2周以後才可食用。食用水果前後最好要監測血糖,根據血糖的情況及時調整、選擇合適的水果品種。一般來說,糖尿病患者一天可以食用水果150~200克。在選擇水果時,原則上優先選擇含糖較低的水果,例如梨、桃、草莓、櫻桃、柚、李子、獼猴桃等。食用水果的時間宜安排在兩頓正餐之間,不要在餐後馬上食用。

  肉、蛋、魚、蝦的選擇

  可選擇新鮮瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊,肉;禽肉或其製品。儘量少食或不食動物內臟、面板這些膽固醇含量較高的食物。蛋類可選擇雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋等。對糖尿病患者採說如選擇雞蛋,1天1個雞蛋即可,如果併發高膽固醇血癥,可隔天1個全蛋,之間可食用蛋清,不用蛋黃。對合並高血壓的糖尿病患者來說,不宜食用皮蛋、鹹蛋。魚蝦的脂肪多由不飽和脂肪酸組成,特別是n-3長鏈多不飽和脂肪酸,具有降低血脂、防止動脈粥樣硬化的作用。魚子、蝦子膽固醇含量較高***合併高膽固醇血癥的患者不宜選擇***。一般來說,糖尿病患者每天可食用肉蛋魚蝦共100~ 200克。

  豆類及其製品的選擇

  大豆及其製品是糖尿病患者的理想食物之一。糖尿病患者可選擇豆腐、豆漿、豆腐乾、豆腐絲、豆腐腦、腐竹、千張、素雞等,但不宜選擇油豆腐。推薦的每天食用量為豆腐150~200克,或豆腐乾100克,或豆腐絲50~100克,或豆漿250~500毫升。

  糖尿病的早期症狀

  1、肢體症狀:糖尿病的症狀還會有麻木、發冷感。常有螞行感或麻木感,由於溫度感喪失、痛覺遲鈍而易發生下肢各種創傷和感染。這些也屬於糖尿病的症狀表現。

  2、眼部症狀:眼睛容易疲勞,視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞,看不清東西,站起來時眼前發黑,眼皮下垂,視界變窄,看東西模糊不清。這些就屬於糖尿病的症狀表現。

  3、消瘦:由於胰島素不足,機體不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量,會導致體重減輕、形體消瘦,嚴重者體重可下降數十斤,以致疲乏無力,精神不振,這也是糖尿病的症狀。

  4、多食:由於大量尿糖的丟失,食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌,因而易產生飢餓感,食慾亢進,老有吃不飽的感覺。

  5、面板搔癢:糖尿病人在病情嚴重時,可出現面板搔癢。女性病人,外陰周圍面板被尿刺激而發生搔癢,老年患者失水後,面板乾燥,也可發生全身面板搔癢。

  6、容易感染:糖尿病影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現面板疥腫,呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症,且治療困難。

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