好吃又美容養顏的食譜

　　現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的面板，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容養顏的食譜1.馬鈴薯

　　做法

　　切兩片甘薯，並將他們放在眼皮上等待10-12分鐘。

　　如果你想將它用於你的臉上做一個面膜：把2-3湯匙蘋果醬和一箇中型馬鈴薯磨在一起。讓它停留15-20分鐘，用溫水清洗。您可以輕鬆地去除暗沉，在眼部放一片包裹在消毒紗布或薄布的馬鈴薯，把它放在黑眼圈處5-6分鐘。最後把它清洗掉，你會神奇地發現眼部暗沉消失了，面板也更為明亮。

　　紅薯也可以提亮你的肌膚並給予它自然的光澤。取一箇中等大小的馬鈴薯，榨汁後提取它的汁液。先把你的臉洗乾淨以後塗上汁液，停留10-15分鐘後清洗。你的面板將是更加明亮的，並且更加健康，試一下吧，見效很快哦。

　　最後但是最重要的，它對待粉刺有些作用，由於酸在它的構成;在我們的面板表面的壞死的細胞容易消失。維生素C和鹼性可能做您的面板除掉細菌並停止傳播。

　　美容養顏的食譜2.紅酒雪梨

　　雪梨清脆，有生津潤燥，清心潤肺，清熱化痰，解毒養陰，益血生肌的功效，特別適合秋天食用。而紅酒中的維他命，糖，蛋白質也是人強身健體不可或缺的三大營養素。適量的紅酒能舒筋活血，調解神經中樞，還有養顏，軟化血管，減少骨質疏鬆的功效。紅酒燉雪梨，兼顧兩者營養功效的同時，經紅酒燉煮後的雪梨，紅亮爽脆，兼有梨的清香，冰糖的清甜，以及紅酒的果香，***非常的奇妙。

　　原料：雪梨2個、紅酒約300g、冰糖8顆、檸檬3片

　　做法：

　　1、雪梨去皮對半剖開，把中間的核挖掉;

　　2、改刀切厚片;

　　3、紅酒+冰糖放入鍋中煮至糖化;

　　4、加入切好的雪梨，小火燉約15分鐘，關火;

　　5、加入檸檬片，待冷卻後蓋上保鮮膜入冰箱冷藏浸泡隔夜。

　　小貼士：

　　1、雪梨要全部泡在紅酒裡，不管是煮的過程還是浸泡的過程均是，另外浸泡的時間儘量在12H以上;2、煮的時侯記得蓋上蓋，小火慢燉，這樣紅酒才不會過快蒸發掉;3、紅酒的品質也會影響成品的口感。

　　美容養顏的食譜3.紅糖玫瑰花醬

　　原料：新鮮採摘的自種玫瑰花瓣，每瓶使用紅糖、白糖10勺左右。

　　器皿：高溫消毒乾燥的果醬密封瓶3個。

　　做法：

　　1、新鮮採摘的玫瑰花瓣放入清水中沖洗浸泡幾次;2、將開水煮過消毒好的果醬瓶放乾燥，花瓣平攤晾乾;3、花瓣可以撕碎些也可以直接放入瓶底，平鋪一層再撒上一層白糖;4、一層一層的用勺子壓緊實;5、直到瓶口壓滿，留一點空隙最上層再蓋些白糖，然後密封好;6、用同樣的方式做一瓶紅糖玫瑰花醬;7、隨意做一些布藝的手工裝飾更顯溫馨。接下來就放入陰涼地方3個月左右，等待它化為香濃的玫瑰花醬。一般成品都是圖片中的褐色，一開啟罐子就有一陣撲鼻的玫瑰清香。