女生來月經不能吃什麼

  女生痛經跟飲食有一定的關聯,經期吃錯東西不僅會加劇經期不適,還可能造成貧血、頭痛等症狀。那麼女生經期不能吃什麼?下面一起來看看吧。

  女生經期不能吃什麼

  1、乳酪類食物

  乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。

  2、含咖啡因的飲料

  咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗

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