什麼食物才可以減肥

　　減肥是我們都在做的事情，在減肥的期間，有什麼樣的食物是最適合減肥吃的呢?這個問題由小編來為您解答!.

　　可以減肥的食物推薦

　　1、膳食纖維

　　多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果，蔬菜，豆制食品。

　　2、生菜

　　每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，生菜內含的萵苣素，

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