廣東秋季養生湯水
廣東人的生活裡一日不可缺湯.廣東人相信食療,湯在這裡不僅是***之物,更是健康文化的代言。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
秋季養生湯水1.冬蟲草燉水鴨或西洋參燉瘦肉
材料:冬蟲草7條、水鴨150克***一人量***、或西洋參20克、瘦肉150克***一人量***。
功效:化療術後,長期白細胞偏低。
秋季養生湯水2.猴頭菇白果鯊魚骨湯
材料:猴頭菇50克、白果,蓮子,淡菜各25克、鯊魚骨150克、鮮雞肉500克、生薑3片。
功效:養胃健胃,滋腎補肺,養血安神,生精增髓,含骨膠原,能滋補身體抗癌清瘤。
秋季養生湯水3.黃豆蠔豉排骨苦瓜湯
材料:蠔豉、黃豆、苦瓜、排骨
功效:對口腔潰爛,虛火,消化不良可滋陰降火。
秋季養生湯水4.紅羅卜排骨湯
材料:紅羅卜750克、排骨500克、蜜棗3個,陳皮半塊、生薑3片。
功效:能增強體質,提高免疫力和潤澤肌膚且補中益氣。
秋季養生湯水5.鮮蓮子滾雞肉湯
材料:鮮蓮子200克、草菇100克、絲瓜80克、雞肉200克、生薑3片。
功效:有鎮靜強心和抗衰老,益心補腎,健脾止瀉,固精,對心悸失眠煩躁有安神作用。
秋季養生湯水6.西洋參淮山紅棗清燉乳鴿
材料:西洋參30克、淮山60克、紅棗6個,乳鴿2克、生薑3片。
功效:清補滋陰益氣補肺健脾,補氣養陰,清火生津,合適養生之用。
秋季養生湯水7.綠豆百合燉白鴿
材料:綠豆30克、百合15克、花旗參10克、白鴿1只。
功效:對臉長痘痘,多油,便祕有解毒利瀉作用。
秋季養生湯水8.花生北芪紅棗煲牛展
材料:花生100克、北芪15克、紅棗、牛展
功效:小兒發育不良,瘦弱、嘴脣發藍,中醫說有風,脾虛血氣不足,可以旺血。
中藥石斛的藥性及用途:
石斛有良好的養用生津作用,曾與靈芝、人蔘、冬蟲夏草等並列為仙草,但要注意的,石斛藥性微寒、滋膩,有收斂邪氣之弊,會阻礙人體內部的病邪向外宣洩,還能助溼生痰,化熱,只有因熱病、勞傷、年邁等引起的陰虛,燥熱者才可使用,平日素有溼熱、痰溼、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人,以及患有傷風、腹瀉、水腫、黃疸、瘡癤。帶下等病人均不宜服用。石斛,對氣管敏感,喉嚨癢,乾咳及帶痰因氣燥引起的咳嗽等,服用石斛補肺潤肺湯水有助潤肺生津,化痰等功效。
秋季養生湯水9.荷花荔枝幹燉老鴨
材料:鮮荷花2朵、荔枝幹10個、光老鴨750克、生薑3片。
功效:荔枝幹能營養肝血,美容潤膚,通神益智,宜作津液不足,傷血和胃寒之用,民間有血寒補荔枝,血熱補龍眼之說,荔枝幹作補補益無損,不至助火生熱,有生津止渴,清熱除燥,養胃消食,調氣舒鬱之用。
秋季養生湯水10.石斛淮山杞子豬骨湯
材料:石斛25克、淮山50克、杞子25克、陳皮10克、豬骨500克。
功效:潤肺生津
秋季養生湯水11.石斛冰糖茶
材料:石斛15克、冰糖適量
功效:治低熱,口乾渴,虛勞煩熱,養陰清熱,生津益胃。
注意:脾胃虛寒,舌苔白膩者忌用
秋季養生湯水12.石斛麥冬瘦肉汽
材料:瘦肉250克、石斛15克、麥冬20克、紅棗4個。
功效:對糖尿病胃陰不足,煩渴多飲,口乾舌燥,小便多,大便結,有生津止渴,清熱養胃。
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