什麼泡水喝可以排毒排毒效果好的飲品

  身體毒素及時得到清理,能夠有效延緩人體衰老的速度。特別是女性朋友,身體毒素清理乾淨了能夠讓面板變得更年輕健康。那麼可以用什麼東西泡水喝幫助排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

  什麼泡水喝可以排毒

  1.蜂蜜泡水喝排毒養顏

  用蜂蜜泡水喝能夠幫助排毒養顏。蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用,有效避免毒素在體內的堆積;另外蜂蜜泡水喝能夠有效滋陰補氣,有效排毒養顏。

  做法:將適量的蜂蜜放入杯中後,使用溫水沖泡蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

  2.玫瑰花泡水喝排毒養顏

  用玫瑰花泡水喝能夠幫助排毒養顏。用玫瑰花泡水喝,能夠有效促進身體的氣血執行,使人氣色紅潤,再加上身體血液迴圈加快後,能夠促進毒素排出體外,從而有效排毒養顏。

  做法:將5朵左右的玫瑰花放入杯中開水沖泡即可飲用。

  3.山楂泡水喝排毒養顏

  用山楂泡水喝能夠幫助排毒養顏。山楂不僅能夠幫助解油膩,快速消除油脂,還能夠幫助排洩體內殘留的毒素廢物,讓體內殘存的毒素能夠排出體外,從而排毒養顏。

  做法:將山楂清洗乾淨之後,放入鍋中煎煮取汁即可。或者是直接用開水沖泡幹山楂片。

  4.檸檬泡水喝排毒養顏

  用檸檬泡水喝能夠幫助排毒養顏。檸檬能夠幫助燃燒脂肪,還能夠促進腸道蠕動,有效防治便祕,有效避免毒素在體內長時間堆積;另外檸檬中含有的水溶性維生素C還能夠改善血液迴圈,促進血液排毒,最終起到排毒養顏的功效。

  做法:將新鮮的檸檬切片之後,取適量放入杯中用開水沖泡即可。

  5.大棗菊花泡水喝排毒養顏

  用大棗、菊花一起泡水喝能夠幫助排毒養顏。大棗、菊花不僅能夠幫助補氣血,讓氣色變得更好,還能夠幫助清熱解毒,經常飲用能夠有效排毒養顏。

  做法:先將大棗切成小片後,加入甘菊花一起用熱水沖泡即可。

  6.艾蒿泡水喝排毒養顏

  用艾蒿泡水喝能夠幫助排毒養顏。艾蒿能夠幫助身體排出多餘水分,促進毒素隨著水分一起排出體外,在消腫的同時也能夠解毒排毒。所以經常使用艾蒿泡水喝能夠有效排毒養顏。

  排毒效果好的飲品

  第1種:菊花泡水

  主要功效

  1,預防感冒、咽喉腫痛

  菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

  2,恢復視力

  平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,經常玩微信的朋友一定試試。

  3,抵抗輻射

  經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶。

  第2種:苦瓜泡水

  主要功效

  1,解毒排毒

  苦瓜中有著非常豐富的維生素C,並且不管什麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒排毒功效。

  2,降低"三高"

  苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

  3,促進代謝

  苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

  第3種:金銀花泡水

  主要功效

  1,治拉肚子

  金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  2,面板瘙癢

  喝金銀花可以消除面板瘙癢。身上有皮炎溼疹癬的朋友,平時可多喝金銀花。

  3,治風熱感冒

  對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

  第4種:檸檬泡水

  主要功效

  1,預防心肌梗死

  預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

  2,去除痰多

  更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

  3,預防腎結石

  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

  第5種:枸杞泡水

  主要功效

  1,護肝養肝

  枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。

  2,去除面部皺紋

  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。

  3,防治糖尿病

  枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。

  第6種:山楂泡水

  主要功效

  1,促進消化

  山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

  2,降血脂

  山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。

  3,利尿通便

  山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

  第7種:薄荷泡水

  主要功效

  1,預防口臭

  薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。

  2,面部痘痘

  薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。

  3,解乏解渴

  薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

  第8種:羅漢果泡水

  主要功效

  1,咽喉發炎

  咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,來緩解病情。

  2,去腳氣灰指甲

  常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

  3,去除口臭

  常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭、口腔異味。

  第9種:蒲公英泡水

  主要功效

  1,慢性胃炎

  將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮,豬肚軟爛之後服用,每天服用兩次,連續幾天。

  2,祛斑淡斑

  蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。

  3,解乏解渴

  蒲公英水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

  第10種:玫瑰花泡水

  主要功效

  1,減肥瘦身

  長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

  2,排毒去黑頭

  玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝面板更細膩,面部黑頭也會越來越少。

  3,調理經期

  通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。

  第11種:黃芩泡水

  主要功效

  1,抵抗癌細胞

  相關實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用,這是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

  2,治氣虛多汗

  常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。

  3,增強免疫力

  黃芪中富含多種微量元素***如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等***,黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

  第12種:蜂蜜泡水

  主要功效

  1,熬夜抗疲勞

  蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

  2,修復敏感肌膚

  蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。

  3,潤肺止咳

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

  第13種:決明子泡水

  主要功效

  1,治眼部疾病

  決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用,可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

  2,消除痔瘡

  決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便祕結,對痔瘡也有不錯的效果。

  3,降血壓

  很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。

  第14種:紅棗泡水

  主要功效

  1,健脾益胃

  脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃幾顆紅棗,或與黨參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

  2,補氣養血

  紅棗為補養佳品,食療藥膳中加入紅棗,補養身體、滋潤氣血。

  3,改善焦躁不安

  女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同熬甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

  第15種:五味子泡水

  主要功效

  1,預防心臟衰竭

  五味子能減緩老化過程和延緩衰老,對與老化相關的疾病也有一定預防功效。

  2,解決尿頻

  在中醫的角度上,五味子常被用於滋腎生津,有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。