中醫養生最基本常識有哪些

　　中醫養生學是是一門古老而又新興的學科,是中華民族優秀文化的重要組成部分。下面是小編整理的中醫藥養生知識，歡迎閱讀。

　　中醫藥養生知識

　　一、什麼叫養生?

　　所謂養生，實際就是保養生命的意思。

　　養生的兩個要點：

　　1、養正性：所謂養正性，就是要人們實行正常的、有規律的思維活動和生活方式，也就是說要保養正氣。

　　2、順自然：就是要求人們養生不僅要順從一年四季的氣候變

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