中醫養生美容的方法有哪些
中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。?下面就是小編給大家整理的中醫養生美容的方法，希望對你有用!
中醫養生美容的方法
腳底中心
所屬經絡：足少陰腎經。
效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡：足太陰脾經。
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃 、面板粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。
大腿根部
所屬經絡：足厥陰肝經。
效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免面板受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
外眼角
所屬經絡：足少陽膽經。
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經絡：足太陽膀胱經。
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善面板過敏，毛髮焦枯，口脣淡白，目痛多淚等症。
多多按摩以上幾個部位，特別是在睡覺前做一個完整的經絡按摩可以提高睡眠質量，有了一個好的睡眠環境就能保證隔天的精氣神，長久下來，就會讓人感覺你每一天都充滿朝氣與活力，魅力也就自然而然的提高了。
中醫在近年來越發的受人歡迎了，很多女性朋友已經開始在用中醫方法來美容美體，包括中醫按摩法，刮痧法，還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且，這樣的美容，不僅僅是在外表上，首先調理的是內裡噢。對身體有很大好處。
4種中醫養生美容用品
1.中藥拓
藥拓，是中醫拓療用具。
功效：以名貴中草藥配製而成的藥拓，經高溫蒸透後，可用於全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以吸引，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。
記者點評：幾乎所有以中醫養生美容為概念的參展品牌，無一例外地都推出了各自的藥拓，品牌不同，藥拓的外包裝也各異，力求體現品牌特色與內涵。其可愛的外形，引來不少人駐足，並忍不住拿起來擺弄一番。由於其藥療可靠，攜帶與使用都很方便，引來許多普通的消費者搶購。
溫馨提示：據專家介紹，拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族--白領人士。同時，藥拓可多次反覆使用，使用壽命為1年左右。
2.能量石
能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。
功效：用於能量石療的石頭是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以藉助於石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。
點評：由於各家推出的石療原理與方法有所不同，因此，他們所使用的石頭也不盡相同，包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。並不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。
溫馨提示：據專家介紹，在居家生活中，能量石可以貼身配掛於胸前;也可置放於人體任何不適或痠痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。
3.刮痧板
刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角製品，也有玉製品。水牛角、玉質刮痧板，均有助於行氣活血、疏通經絡。
水牛角味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血潤養，鹹能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。
點評：刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。
溫馨提示：專家提醒大家，居家自助刮痧時，一定要塗刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護面板，預防感染，使刮痧安全有效。
4.耳燭
耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。
功效：由於耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被面板完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到鬆弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病症。
中醫推薦10大效果美容祕方
***一***小黃瓜敷臉
作用：美白消炎舒適及方便指數--》80%
小黃瓜應該是最常見的古老保養法，由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保溼物質，算是不錯的保養方式，可用來鎮靜晒傷後的肌膚，也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。
然而傳統切片式的敷法比較難讓肌膚吸收，最好搗碎後塗在面膜紙或紗布上，再敷於臉部。
***二***蜂蜜檸檬面膜
作用：美白、舒適及方便指數--》75%
由於蜂蜜有許多礦物質及寡醣類，能保溼滋潤肌膚，並有很高比例的鉀元素，因此具有抗菌的功效;
檸檬汁則含維生素C及檸檬酸，能促進肌膚新陳代謝，美白肌膚，而新增蜂蜜又可中和過酸的檸檬，因此非常適合用來美白滋潤肌膚，
建議：
使用時加上少許麵粉或奶粉，以幫助面膜附著在肌膚上，且沖洗時必須洗乾淨，以避免產品光敏感。
***三***蜂蜜蛋白奶粉面膜***蛋白麵膜***
作用：收斂緊實消炎鎮靜滋潤舒適及方便指數--》75%
蛋白具有收斂、緊實及肌膚消炎鎮靜的功效，奶粉的脂質及蛋白質均可滋潤保溼肌膚***也可幫助面膜黏著***，因此此面膜能滋潤肌膚使肌膚光滑柔細。
注意：
偏油性肌膚可使肌膚脂奶粉並捨棄蜂蜜，及乾性肌膚適用全脂奶粉，蛋白改成全蛋或蛋黃更好。
***四***蛋黃護髮
作用：滋潤乾燥受損的髮質舒適及方便指數--》85%
蛋黃富含蛋黃油。卵磷脂及維他命A.E，對乾性，受損頭髮及肌膚均有極佳的滋潤性，亦能供給髮根再生所需的養份，是很好的護髮成份。
方法：塗抹於溼潤的頭髮上至少3分鐘，之後再用微涼的水洗淨。
總認為沒有花上大把的鈔票，似乎就無法真正達到美麗的效果，其實，最天然的東西只要使用的適當，那可是不比專櫃或美容沙龍的產品差哦，我們就來看看中醫推薦的這10大古老的美容祕方吧，美容效果真的很有效，很驚人!
***五***豆粉面膜
作用：去油去角質舒適及方便指數--》90%
用綠豆粉敷臉，在油膩膩的夏天尤其具有去油。去角質的功效，敷臉後肌膚顯得柔滑而細緻，不過，建議使用未去皮***綠色***的綠豆粉效果會更佳。
注意：但面板較薄或敏感性肌膚不可過度的使用，避免肌膚過於脆弱。
***六***凡士林保養
作用：滋潤及保溼舒適及方便指數--》95%
凡士林是一種礦物蠟，能在肌膚表面形成一不被吸收的油膜，因此十分適合極冷環境或乾燥肌膚使用，可用來當作護脣膏。護手霜。擦臉。擦身體皆可，然而一般肌膚使用可能過於油膩，且不被吸收，純粹只有表面的滋潤效果。
許多護脣膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油***如薄荷***製成，雅頓最經典的產品八小時霜，主要成分之一其實就是凡士林，數十年來一直都是美容編輯及彩妝師所推薦的產品。
***七***豆腐泥面膜
作用：美白抗氧化舒適及方便指數--》80%
豆腐強調的便是美白的效果，由於豆腐含有黃豆蛋白證實有抗氧化的功效，若存放久些則發酵的豆腐會含更多的曲酸成分***即為現在當紅的美白成分之一***，具有美白的功效。
***八***蜂王漿敷臉
作用：活化肌膚促進細胞再生舒適及方便指數--》80%
蜂王漿除了有豐富的礦物質。氨基酸之外火亦有一種唾液荷爾蒙火能促進細胞再生，因此，敷在臉上可活化肌膚，讓肌膚更為細緻，缺點是價格可能貴了點的，而且敷的時候可能會有點痛。
***九***檸檬皮或橘子皮
作用：抑制油脂分泌振奮精神舒適及方便指數--》80%
檸檬皮及橘子皮皆有植物精油，能發揮抑油淨化及振奮精神的功效，可晒乾或新鮮使用，然而需要注意的是表面一定要洗乾淨，避免農藥的殘留，通常是泡水或酒***比例約1：5***做為收斂水。頭皮水。漱口水等，亦可直接添加於現成的化妝水或其它清潔性產品使用，然而調和後需儘速用完避免壞掉。
***十***挽面
作用：去除角質舒適及方便指數--》50%
藉由兩根細線將臉上汗毛夾住連根拔起，以讓毛孔看來更為的細緻並可去除多餘的角質，通常會先塗上一層新竹澎粉***一種蕃薯粉***以增加潤滑度，避免肌膚的傷害然而敏感性肌膚不宜，避免肌膚紅腫過敏怕痛的人也最好止步，因為疼痛指數巨高。