中醫讓女人美容美白的食療方法

　　中醫認為有一些普通食材通過正確的食用，就會有美白的功效作用，而且女性在日常飲食中經常吃點，就能得到美白潤膚的效果。而且這些食療方法的製作方法也是很簡單的哦。以下是小編推薦中醫美容美白的食療方法的知識，歡迎閱讀!

　　中美容美白的食療方法

　　1、蜜醋方

　　材料：醋、蜂蜜各20毫升

　　做法：蜂蜜、醋倒入杯中，溫開水沖泡。

　　用法：直接喝

　　功效：能改善面板粗糙現象，美容嫩膚。

　　2、獼猴桃杏汁

　　材料：獼猴桃1個，杏4-5個

　　做法：獼猴桃洗淨，剝皮切小塊，杏去核洗淨，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。

　　用法：喝汁即可。

　　功效：美白、潤肺

　　3、枸杞子煎

　　材料：枸杞子一些

　　做法：鍋加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏狀後，倒入瓷器內。

　　用法：每次服用半湯匙，用溫酒調下。

　　功效：潤膚美容，還可以明目。

　　4、白朮酒

　　材料：白朮14.4千克

　　做法：將白朮去皮搗碎，取150升的水浸泡1個月，去渣取汁，露1夜，浸米釀成。

　　用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。

　　功效：去燥散寒，能讓面容更加嬌豔。

　　5、茯苓方

　　材料：茯苓

　　做法：茯苓切方塊，放入新甕裡面，倒入好酒浸泡，用紙密封，到了百日後開啟。

　　用法：每天吃1塊茯苓，長期堅持服用。

　　功效：能祛斑、潤澤肌膚。

　　晒黑快速美白方法

　　1、冰凍牛奶塗抹全身

　　把杯裝的牛奶***酸奶較佳***放在冰箱的冷凍室裡冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身***也可塗抹臉部***，面板溫度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一週即可看到效果。

　　2、檸檬水

　　檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素C，可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

　　3、醋鹽水擦拭

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，***多擦個一兩次也沒問題***，見效很快哦，面板會變白，痘痘也會不見了。

　　4、淘米水洗臉美白

　　在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

　　5、珍珠粉

　　用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。而且，珍珠粉還能去黑頭，讓你遠離草莓鼻哦。

　　6、苦瓜美白麵膜

　　苦瓜有清熱消暑的功效，其實苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被晒傷後，將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼在臉上，然後將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘後洗乾淨肌膚即可，可有效舒緩晒傷肌膚，並防止晒斑的出現。

　　7、香蕉牛奶

　　將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1然後抹在臉上，再輕輕拍打臉部，敷20分鐘後洗掉。

　　8、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　不過事後補救才是不愛美的妹子的做法，就算恢復得好，還是要靠時間的沉澱的，所以做好是先的保護工作才是最好的。

　　晒黑變白的竅門

　　1、用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘後，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，一個星期後就能讓臉上面板變得光滑白嫩。

　　2、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後面板摸起來就會軟軟嫩嫩的。

　　3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。小編悄悄告訴你，珍珠粉還能去黑頭，讓你遠離草莓鼻。

　　4、使用薏仁粉，加一小匙於1000CC的水中，當飲用水喝，不單對面板好，還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。

　　5、蘆薈具有鎮定、消炎、舒緩的功效。有些人的面板比較脆弱，晒後面板會紅一大片、有脫皮的徵兆，這時可以用削皮後的蘆薈***家裡的盆栽蘆薈也可***塗抹在晒傷的面板上，蘆薈膠也可。

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