小兒營養不良食譜
早餐既要快捷又要營養,方便麵對人體比較有害,掛麵既便宜又無害,依然可以做的很好吃。下面小編告訴大家,希望對大家有幫助哦
的食材準備
的做法步驟
1.西紅柿洗淨切塊
2.菠菜洗淨切斷
3.切點蔥花
4.鍋裡放油,把蔥花西紅柿放進去翻炒
5.放點醬油繼續翻炒
6.在鍋里加水,等水開了
7.在等水開的時候,去電餅鐺煎兩個雞蛋
8.水開後放入掛麵
9.然後把菠菜放進去,加點鹽和雞精即可
10.盛出後把煎好的雞蛋放到碗裡即可
▸ 小兒營養開胃食譜
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