養生茶有哪些配方
養生茶根據時令或體質等特殊因素,配合不同食材或藥材製作的茶飲品。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
冬季養生茶的配方
養生茶的配方1.橘桂薑茶
茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量,鮮姜3~5片,加清水煮開,或用沸水沖泡浸燜後取汁。
養生茶的配方2.香桃茶
紅茶濃茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻,後調入砂糖,可適當加白開水。
養生茶的配方3.牛奶紅茶
紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。
養生茶的配方4.芝麻糖茶
芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。
養生茶的配方5.杏仁菊花茶
杏仁6克,菊花6克。杏仁***去皮尖、研泥***煎湯,取汁沏泡菊花。或用開水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶飲。
養生茶的配方6.芝麻潤膚茶
芝麻500克,茶葉750克。將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。
養生茶的配方7.香蕉蜂蜜茶
香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。
日常喝茶的注意事項
1、喜喝新茶
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
5、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。
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