男性少白頭有什麼食療藥膳方

  很多年輕男性有少白頭的問題,那麼?以下是小編給你整理男性少白頭的相關食療方法。

  男性少白頭的食療藥膳方

  1.枸杞子性甘、平、無毒。

  作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

  食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  2.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。

  作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。

  食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用,也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,晒乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白。

  3.仙人粥何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

  先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

  男人長白頭髮的原因

  1.決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少,後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白,一般是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白髮,俗稱“少白頭”。

  2.少白頭的發生原因比較複雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。

  3.先天性少白頭

  最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭髮,或頭髮比別人白得早。此外,無其他異常表現。

  4.後天性少白頭

  引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素***如銅***等,都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白;白化病病人的面板、頭髮、眉毛都是白的;面板變白的疾病——“白癜風”,如發生在頭皮上,頭髮也會變白;還有人認為,用腦越多,頭髮白得越早;有些年青人在短時間內,頭髮大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。