中年男人如何進補的方法最有效

　　多數中年人，都感覺到疲勞，其中的原因除了事物繁忙之外，體質下降也是不容忽視的。中年男人如何進補呢?本文是小編整理中年男人如何進補的資料，僅供參考。

　　中年男人如何進補

　　1.白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。?

　　2.鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

　　3.冬蟲夏草加適量冰糖

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