養胃喝什麼中藥茶

  想要養胃,不如喝些茶來調理脾胃,那麼養胃可以喝什麼中藥茶呢?下面將由小編告訴大家,僅供大家參考!

  養胃的中藥茶

  普洱茶

  1、普洱茶茶性溫和,不傷胃。現代人緊張,壓力大的生活模式,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,一般輕發酵茶對愛茶之人而言,確有“不可承受之輕”的顧忌。

  2、普洱茶是有科學根據的保健飲料。現代人“以命博錢”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後,“以小錢保長命”的觀念。

  不但強化了愛茶人的信念,同時吸納了許多新進茶友。此外,普洱茶去脂消食,減肥瘦身的藥理特性,受到減肥者的青睞。

  3、普洱茶易衝耐泡,操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶,不苦不澀。

  即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分鈔必較,卻乃有茶事的樂趣,甚至不失茶包便利性。

  桂花茶

  中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。

  桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

  因此,脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。

  但表現為胃脘灼熱疼痛,口乾,飢餓卻不想吃東西,小便色黃,大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

  紅茶

  喝紅茶也可以養胃哦,大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好,飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養胃的效果會更好哦。

  平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者,老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。

  不過值得大家特別注意的是,要想養胃,首先要養成一個良好的飲食習慣,不要暴飲暴食,飲食要有規律,這是養胃護胃的前提。

  花茶

  1、茉莉花、石菖蒲茶,行氣解鬱,化溼和胃。

  2、洋甘菊茶:具有微口甘甜,可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛,對胃酸、神經有幫助。

  3、檸檬草茶:具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

  4、康乃馨茶:具有補腎提神,健胃開胃,調節血脂減肥等功效。本品適合和人蔘花,玫瑰花等一起沖泡。

  5、白玉花茶:具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎,前列腺炎,具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

  6、代代花茶:性味苦,有破氣行痰,散積消痞之功,治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

  7、佛手花茶:氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

  8、人蔘花茶:產于吉林,純天然人蔘花,具有強心補腎,生津止渴,補脾健胃,調經活血,補血,平肝明目護膚養顏等功用。

  9、紅巧梅茶:俗稱妃子紅茶,可調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑。

  喝養胃中藥茶的注意事項

  一、不要空腹飲茶

  我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多,如果這時再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應的,從而加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。

  二、不要喝濃茶

  同樣的道理,濃茶由於含有大量的茶鹼等物質,如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等多種症狀。

  三、不要喝燙茶

  天寒地凍,通常情況下,大家都會用滾燙的開水來泡茶,其實這樣做也是不對的。

  滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體健康非常不好。

  養胃的小妙招

  1、腹部按摩

  每天晚上臨睡前,做個腹部按摩也能有效養胃哦。就是將雙手疊加在肚子上,以肚臍為中心,順時針畫圓三十下,然後又逆時針三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。長此以往,可以有效改善腸胃功能,還可以減小肚子。

  2、常吃養胃食物

  ***1***、牛奶

  牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有著很好的作用。

  ***2***、湯水

  除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。

  ***3***、主食

  在吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

  ***4***、菠菜

  面對吃什麼養胃的問題,菠菜也可以適量的多吃,中醫指出菠菜具有潤燥養肝,益腸胃,通便祕的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

  ***5***、包心菜

  包心菜的營養成分十分豐富,那些想要養胃的人可以多多食用包心菜,因為包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

  ***6***、粥類

  對於養胃的人來說,粥則是最佳的選擇。因為粥在食用之後很容易被消化吸收。特別是八寶粥,它最適合需要養胃的人群。因為在八寶粥的營養裡面含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且八寶粥的熱量也非常的高,經常食用對胃具有一個很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

  3、細嚼慢嚥

  食物在胃裡停留的時間比較久,他要消化掉食物,把大顆粒食物轉化為小顆粒。小顆粒食物分解成小分子,順利通過消化道黏膜而進入血液,其他大分子就只能變成糞便排出。所以大食物容易使胃消化不良。

  4、多吃饅頭少吃寒食

  麵食比較容易消化,而且還能保護胃黏膜,平時多食用麵食,如饅頭、麵條等等,可以養胃哦,當做主食那就最好不過了。

  除了多吃饅頭之外,還要記得忌口哦。胃喜燥惡寒,一定要少吃冰冷的食物,而且屬性涼的食物也要少吃,像綠豆沙等也都不宜多吃。

  5、健康飲水

  每天早晨空腹喝一杯溫水,大約100毫升左右,嫩有效清理腸道的垃圾;在中午10點左右,也喝一杯溫水;下午3點左右再喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水,以免第二天早晨起來,眼部水腫。