護胃養生吃什麼中藥好

　　腸胃是人體主要的消化系統，所以保護腸胃是每個人日常必須要注意的事項。那麼大家知道有什麼中藥可以幫助我們護胃養生嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　護胃養生中藥

　　四磨湯

　　四磨湯能增強腸蠕動，是一種快速排除胃腸積滯，全面增強、調理消化功能，促進消化的有效驗方。適用於腹脹、納差、噯氣、便結、便祕的治療，對術後腸麻痺的功能恢復也有效。大人、小兒均可服用。對腹部手術後患者恢復腸蠕動的效果亦佳。

　　六味安消

　　六味安消是天然胃腸動力藥，能明顯加速胃排空及促進腸的運動。能保留大量水分，增加腸容積，軟化大便，亦可刺激腸壁，使腸蠕動增強，促進排氣、排便，緩解腹脹，治療便祕。

　　枳實消痞丸

　　枳實消痞丸系金元時代名醫李東垣所創，“治心下虛痞，惡食懶倦，開胃進食。”能治療慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎，緩解胃痛、胃脹、痞滿、噯氣、泛酸、噁心、食慾不佳等胃動力不足的症狀。

　　保和丸

　　保和丸有使胃腸運動節律增加，收縮加強。能明顯增強胃腸道蠕動，促進腸內容物的推進。治療後多數患者的腹脹、腹痛、便祕等症狀緩解。

　　香砂六君丸

　　當人體遭受邪氣侵襲，也易引起胃腸動力方面的疾病。此時，只要驅除外邪，就可恢復胃腸動力。如盛夏暴食冷飲而致寒遏胃陽，出現納呆、腹部冷痛長期嗜食膏粱厚味使胃腸積熱，出現口臭便祕、嘈雜善飢寒溼困脾或溼熱蘊阻而致脾失健運，出現脘腹痞滿、納呆便溏時可以服用香砂六君丸。

　　健胃消食片

　　是治療脾不健運、不飢食少、消化不良的常用藥，有健胃、助消化、促進胃腸動力的作用。

　　護胃養生早餐

　　1、粥

　　粥能潤燥滋陰，益於養生。喝粥養人自古就有這麼一說，尤其是中式早餐粥美味滋補。養顏粥不僅健脾養胃暖身，還有預防感冒、補血養氣之功效哦!因此，美女們不妨早餐喝一碗粥在上班，喝粥養顏養人防感冒。

　　要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。

　　2、烤麵包片

　　很多上班族早上為了趕時間，麵包從冰箱裡拿出來連烤都不烤就往嘴裡送。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”的作用。

　　這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。烤麵包、饅頭的火候要注意，烤至金黃色即可，不要烤糊;其次，胃腸不好的人不宜吃得過多，每次1～2片即可。

　　3、酸奶

　　早晨的時間總是很緊迫，不可能做得太豐富。想要營養一下子大大提升，不妨在攝入足夠的碳水化合物後，再喝杯酸奶。

　　因為酸奶是由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，還可促進腸道蠕動，利於通便。

　　提醒，早餐如果能夠補充水果，品質會更好!水果為維生素A、C豐富的來源，並含維生素B群、纖維質、與礦物質，不但具有刺激食慾的作用，同時可促進腸道蠕動以及維持體內酸鹼平衡，吃水果不但能美容，而且讓我們一早看起來容光煥發、美麗又動人喔!比方說，我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個生菜沙拉，火腿叄明治中搭配小黃瓜。而在早餐後吃一個蘋果、橙子或半根香蕉會更好。

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