做運動健身的文章

  運動使人快樂,釋放壓力,享受青春的氣息,生命在歡騰,健康來自運動,生命來自運動,熱愛運動,熱愛比賽,享受樂趣。享受運動健身帶給我們的樂趣。下面是小編為你整理的關於AAAA,希望對你有用!

  關於AAAA1:健康你我他

  有這麼一句話:“生命在於運動。”沒錯,運動不但可以鍛鍊我們的身體,還能充實我們的生活,愉悅我們的心情。自從人類誕生的那一刻起,人類就不停的運動。在遠古時代,人類的祖先——古猿為了獲取食物,為了生存下去不得不運動。現在,人們也很重視運動,只不過目的不再是為了生存,許多女士運動是為了減肥,許多男士運動的目的是為了強身健體,而我們這些小孩運動更多則是為了快樂。

  我最喜歡的運動是一一晨跑。 早上,剛一開啟窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓,發現樓下的小廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐,向小廣場的左側跑去,準備在小廣場的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。

  這是一條充滿綠茵的小道,天空被粗壯的樹幹和分散的樹葉遮住了。我定睛一看,樹幹上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲,是非常優美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,並不覺得疲倦,反而覺得自己的身心都得到了放鬆。

  剛跑出剛才環境優美的小道, 左邊的池塘裡,有不少的魚兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著。 拐過一個弧形的彎, 我向出發的地點跑去,到了健身場所;各種各樣的健身器材和設施,成了人們鍛鍊的好地方。我跑著跑著,遇見了一個晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個健身器上,鍛鍊自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動,更是印證了“生命在於運動”這句話,也說明運動的確能給人帶來快樂。最後,我跑回了起點,結束了這次的晨跑。

  運動不僅使我健康,還給我帶來了許多快樂,不管是我的切身經歷,還是的所見所聞,都說明了這點 .運動是一種樂趣,是一種享受,它伴著我一路走,它使我在挫折中變得健康;使我在成長中獲得快樂。

  關於AAAA2:運動的祕密

  有人問我:“你喜歡運動嗎?”我本想回答不喜歡的,可是我依然說了一句:“當然!”這並不是口是心非,而是有的喜歡,並不是兩個字那樣簡單。

  大一進校,課少人閒,不想加組織不想進社團,舞蹈室進宿舍宣傳,一不小心報名學瑜伽打發時間。其實最開始零基礎學瑜伽,內心是充滿了恐懼的,可是報名費已經交了,不能就這樣浪費。從此,真是“一入瑜伽深似海”。

  那個時候,每天中午上課一小時,起初,一個小時很難熬,韌帶是緊的,骨頭是硬的,身上的肉是全脂幾乎無肌肉的,動作不標準,呼吸跟不上。總之用四個字形容就是:好痛,好累!很多時候,一堂課結束,雙腿站立直髮抖。所以,我很崇拜我的老師,因為我不知道她經歷了多長時間的練習才達到現在的地步。我曾對自己默許:有一天,也要在那個位置,做一次老師。這一句話,讓我比其他學員更辛苦。

  瑜伽,真是一個神奇的東西,從發現自己在變化的那個時候起。它給了我很多,無論是身體還是心理。三年前,我從不敢想象自已有一天能下腰也能劈叉,不知道如今這個柔軟的身體竟然來自曾經僵硬的自己。

  而我說的這些,你並不能感同身受,因為你沒有和我一樣的經歷,所以也不能有與我一樣的體會。就像一壺中藥,我說是苦的,而你並不知道有多苦,在你喝過之前。

  當有人問我為什麼那麼喜歡瑜伽,我會很猶豫地給出一個理由,因為我覺得,如果不能源源不斷地向它索取,我是不會喜歡它的。比起瑜伽,我還是更喜歡吃著零食看電影,可現實卻是,我每天都會練瑜伽無論多忙,對於零食,卻很少碰。

  再後來,人貪婪的本性讓我不甘心只在瑜伽這個領域,說白了,想要更好的身材,所以我選擇了健身。我想成為瑜伽人中最有力量的,成為健身人中最柔軟的。我也不知道為什麼偏偏要選擇這樣不平靜的生活,大概只因為我是處女座,追求完美——你信嗎?我不信。我說過了,人性是貪婪的。

  涉足健身領域之前,我以為自己的追求會和其他女生一樣——瘦。後來,親身體會告訴我,當初的想法是多麼的天真和無知。物極必反,太瘦和太胖都是不美的,久了一定會引起人的反感。在健身房見多了身材完美的人,當所有肥肉都變成肌肉,肌肉勾勒出線條時,真的會驚歎原來人的肉體可以有如此致命的美麗,充滿了誘惑也充滿了對比,甚至偶爾會覺得脂肪的鬆軟令人噁心。

  當然,背後的故事是殘忍的。跑步機上以八點零的速度跑三十五分鐘,約耗三百五十卡路里,可一瓶普通飲料就五六百卡,一包膨化食品近兩千卡。所以,健身面臨的不僅是身體疲憊大汗淋漓的困惑,還有人天生對美食難以控制的誘惑。有時候,拒絕是一個需要毅力的選擇。

  可你不知道,運動後,汗水與疲憊給人的感受,像夏天的大中午洗了個涼水澡,很乾脆又很清爽;你也不知道,長久運動之後,某一天忽然發現身體某處驚現肌肉線條,那份激動,就像窮到極處撿了錢一樣。

  同樣的,如果你問我愛不愛健身,我也會猶豫該怎樣去回答——如果可以不愛,我會選擇放棄,可是我拒絕這樣的放棄,因為它還有很多東西可以讓我索取,一輩子也取不完。

  人活著,安逸就死了,所以總有一些痛苦給予你折磨,同時讓你收穫。

  每次從健身房出來遇見熟人,都會被問一句:“累不累?”“累,很累!”

  是的,我很累,因為我還活著!

  關於AAAA3:我運動—我健康

  生命的前提條件就是有強健的體魄,不然沒有強健的體魄就沒有了生命,有了強健體魄,生命才得以延續。因此強健的體魄對於生命極為重要。

  近年來,青少年的體質不斷下降,隨便你進入一所學校,你都能看到一些"胖墩“可愛的身影,而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學的鼻樑……針對這些問題,國家也啟動了"全國億萬學生陽關體育運動“要求學生參加體育鍛煉,上一學期,我校<亳州師專>也開展了一次體育鍛煉,是集體在操場上跑幾圈,儘管我們只跑幾圈,但對於我們意義非凡,而對於我更加是意義非凡,因為迎著陽光跑步,結著隊兒鍛鍊為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

  體育為人類做了許多貢獻,體育使人類擁有了強健的體魄,可以說,沒有體育也就沒有健康的人類,因為有句老話說得好,“生命在於運動,有了體育運動”。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺,體育,讓劉翔創造了世界新紀錄,體育,讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的,我為體育而感到驕傲。

  “如果整天我們只知道學習或者工作,即使聰明也會變成傻瓜的”,是的學好知識是固然重要的,但是身體素質也同樣重要,因為只有好的身體,學習才能夠更好,因此我向同學們提議,讓我們一起手拉著手,走出教育,走出班級,走向操場,走向自然,親近陽關,進行各種體育活動,只有這樣,才能讓我們的身體和精神世界更強健更加活力。

  青春是充滿活力的,充滿歡聲笑語的,因此我們有大量”陽光”的時間去玩,沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動,還是玩其他的遊戲<不包括打遊戲>因此”陽光"和快樂,其實離我們很近,只要我們推開那扇門,那麼”陽光“的生活也會朝你走來,因此,健康體魄也會向你招手,想要擁有它,就從現在鍛鍊吧!

  少年智則中國智,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以身為未來的接班人的我們更應該鍛鍊身體,擁有強健的體魄,以此去努力學習,報效祖國。

  對於新世紀的我們,應該必須擁有強健的體魄,這是我們的義務也是我們的責任,只有了健康的體魄,去好好學習,才能為祖國做貢獻,這樣我們生命才會有意義,有價值。

  青春應該這樣度過;

  我微笑,樂觀,自信,堅強。

  我輕鬆,積極,不卑,不抗。

  我健康,豁達,心胸寬廣。

  我將百折不撓,去實現理想。

  我要不斷超越,走向明天,走向輝煌。

  生命對於我們只有一次,何不讓自己在有限生命裡,做出無限的價值。前提是必須擁有健康的體魄,俗話說;”身體是革命的本錢“。

  我已經準備好了,向著陽光,我舞出生命的精彩,為了能更好的面對明天,今天的我需要這陽光體育的鍛鍊,快樂的奔跑。

  我運動,我健康。我運動,我快樂。運動伴我健康成長,伴我一生輝煌。

  我呼籲;大家行動起來吧!像我一樣為陽光人生而努力,奮鬥。

  我運動我健康。