女性不孕的危害有哪些

　　不孕是當今社會較常見的一種疾病，女人如果得了不孕不育症，其實對女人的危害還是非常大的，不僅僅會影響到女人的身體健康，也會影響女人的心理健康，以下是小編為你整理有關於女性不孕的危害，希望能幫到你。

　　女性不孕的危害

　　1、胸悶氣短。

　　女性胸滿不思食不孕者，常常感到胸悶氣短，不思食慾者，造成腸胃功能不良，消化吸收狀況不佳。

　　2、月經不規則。

　　月經週期稍有提前或推後，或月經量稍有變化。還可能突然伴發痛經、經量過多或經期延長，甚至週期不穩定或閉經，預示可能患有其他疾病，甚至是嚴重的疾病。

　　3、引起內分泌紊亂。

　　甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進、糖尿病、暴飲暴食、營養不良;體重過輕或過重;精神

　　4、引發家庭矛盾。

　　比如說要是女性不孕症，使本來和諧美滿的家庭，從而就會因為，沒有孩子而受到破壞，所以說還會給，不孕患者身心造成極大的壓力。高度緊張;卵巢、子宮、腺垂體或下丘腦的腫瘤以及，內分泌紊亂。

　　5、引發諸多婦科疾病。

　　女性不孕往往是子宮肌瘤，卵巢早衰，卵巢囊腫、宮頸糜爛、輸卵管堵塞、內分泌失調、子宮內膜異位症等疾病，早期形式的表達，女性患有這些疾病不及時發現及時治療，這樣它不僅會惡化，也將從單一到多個。由內分泌失調引起的不孕可能導致卵巢早衰，卵巢囊腫、子宮肌瘤等。這些疾病發作不僅讓女人未老先衰，增加治療是困難的，甚至是生命的風險。

　　女性不孕的飲食護理

　　1、多食豬、牛骨湯

　　豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質量的飲食，女性不孕患者可經常飲用。

　　注意事項：骨頭湯熬製時應先將腔骨敲斷，加入少量米醋，以保證骨髓等營養物質更多的溶入湯中，有利於營養吸收。

　　2、常食木耳冰糖羹

　　木耳冰糖羹具有潤肺補腎之功效，適合女性不孕患者長期食用，也可加入適量紅棗。

　　注意事項：木耳冰糖羹的原料最好選擇白木耳與黑木耳搭配的方式，兩者比例自定。先將黑木耳小火煮至3小時，再加入白木耳煮1小時，直至木耳爛似細泥，根據個人口味加入適量冰糖後即可食用。另外，木耳冰糖羹適宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　3、常食薏苡仁粥

　　薏苡仁粥具有健脾清肺、滲溼排膿之功效，是清補利溼的佳品，適合女性不孕患者經常食用。

　　注意事項：薏苡仁粥適宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　女性不孕有益的運動

　　1、骨盆肌肉鍛鍊

　　據研究，很大一部分女性不孕患者的發病原因與婦科疾病，而婦科疾病的發生與女性骨盆肌肉功能密切相關。女性不孕患者可經常進行骨盆肌肉鍛鍊，不僅有助於盆腔炎等婦科疾病的康復，還可大大提高骨盆肌肉的功能，為日後的受孕做準備。骨盆肌肉鍛鍊方法即在排便或臥床時，屏住呼吸後再緩緩吐氣，使尿道、直腸以及陰道括約肌反覆收縮100次-200次，且要持之以恆的鍛鍊。

　　2、堅持有氧運動

　　女性不孕患者還可經常進行有氧運動，並根據體內雄激素水平，採取不同的有氧運動方法，如雄激素水平偏低，患者可採用跑步、打球、健身操等陽性有氧運動方法;如患者體內雄激素水平偏高，可採取瑜伽、太極、形體舞等陰性有氧運動方法，需要長期堅持。一般應堅持每日半小時到一小時的慢跑等有氧鍛鍊。通過鍛鍊，減少脂肪、降低體內雄激素和胰島素量，還可促進血流速度，提高血管舒縮功能，有利於全身重要器官的血供和功能，同時通過運動減少工作的緊張情緒，減少腎上腺皮質醇的過度分泌，有利於卵巢軸功能恢復。