百歲老人養生經

　　人人都想長壽，但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，並在細節上多用心，才有可能更長壽。是什麼?下面跟著小編來了解一下吧。

　　百歲老人的養生經

　　“德善為先，心平氣舒”

　　人生要內鑄精神，外練體魄。以德為先，以善為本，既是健康長壽的根本，又是健康長壽的根本價值所在。我自小家貧放牛為生，閒暇時也跟隨父親在私塾裡念些書，背誦《三字經》、《弟子規》、《論語》等，當時接受的中華傳統文化德與善的啟蒙教育使我受益終生。參加革命後，共產主義理想和全心全意

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