神經性便祕怎麼治療有什麼方法

  上班族長期久坐對結腸運動的刺激,致使患有神經性便祕的人越來越多,下面是小編為你整理的關於方面的相關內容,希望能幫到你。

  神經性便祕怎麼治療

  首先,神經性便祕是由於多種因素導致的,如果病人的神經經常緊張,壓力過大,病人特別疲勞,就會引起食慾不振的情況,再加上吃的東西比較精細,缺乏膳食纖維,就會導致便祕,時間長了,就成了神經性的便祕。

  其次,神經性的便祕並沒有什麼器質性的病變,也不需要做手術,吃藥也不解決實際問題,只能通過飲食和生活細節來調理。病人可以在每天睡前兩小時服一小勺蜂蜜加一小勺香油,有滑腸功能,對神經性便祕有好處。

  另外,對於那些神經性便祕加上神經性厭食的病人來說,每天一定要吃適量的食物,這才能恢復胃腸的正常蠕動。對於那些排便困難的病人,可以用開塞露來幫助排出糞便,不要長期服用瀉藥。

  神經性便祕吃什麼好

  將蜂蜜盛在瓷盅內,用筷子或小勺不停地攪拌,使其起泡。

  當泡濃密時,邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內,共同攪拌均勻。

  將開水約100毫升,晾至溫熱,約45℃時,徐徐注入蜂蜜香油的混合液內,再攪勻使3種物質成混合液狀態,及時服用。

  緩解神經性便祕的健康食譜

  一、杏仁粥:

  材料:杏仁10g、糯米50g。

  做法:將杏仁煎汁去渣,與糯米一起煲粥,每日兩次。

  二、拌菠菜:

  材料:菠菜100g、芝麻油、食鹽、味精。

  做法:將菠菜洗淨,放入沸水中焯3分鐘,撈出瀝乾水分之後切段,加入適量的芝麻油、食鹽、味精拌勻即可。

  三、蘿蔔湯:

  材料:蘿蔔250g、食鹽、味精。

  做法:將蘿蔔洗淨、去皮切塊,放入適量的水煲湯,熟後加食鹽、味精調味即可。

  四、桑椹芝麻糕:

  材料:桑椹30g、麻仁10g、糯米粉700g、白糖30g、粳米粉300g。

  做法:將黑芝麻用文火炒香待用;桑椹、麻仁洗淨後加適量清水放入鍋內燒沸後轉文火煮20分鐘,去渣留汁;將糯米粉、粳米粉、白糖、桑椹、麻仁汁、適量清水,放入容器中,和成麵糰,做成糕,在每塊糕上都撒上炒好的黑芝麻;將糕放到蒸籠裡蒸15-20分鐘即成。

  五、味純茶同心湯:

  材料:味純茶10袋、酸菜梗150G、桶筍1/4條、紅蘿蔔1條、匏瓜幹1條、香菇5朵、鹽一勺、味素一勺、香油少許。

  做法:將香菇、紅蘿蔔、酸菜梗及桶筍都切成4公分左右的條狀,匏瓜幹切成10公分左右的條狀;將每條匏瓜幹上面都放上味純茶、酸菜梗、紅蘿蔔、香菇、桶筍等材料,綁好;鍋中加入素高湯1000克,將綁好的匏瓜幹放入鍋中,煮熟即可。