保護男性前列腺有哪些措施

　　前列腺是男性重要的性腺器官，如果沒有做好護理很容易患病，那麼保護前列腺的措施有哪些呢?接下來小編為你分享一下保護男性前列腺的相關措施，一起來看看吧!

　　保護男性前列腺的措施

　　1.陽光下運動

　　生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺區域性的血液迴圈。

　　2.到醫院做篩檢

　　男科專家建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

　　3.多吃西紅柿

　　在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾殖耘氳鞴?奈骱焓斂?紛疃嗟娜說們傲邢侔┑謀壤?畹汀Ｋ??ldquo;最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在義大利麵上的分量還遠遠超過一份呢。

　　4.婚姻生活要規律

　　短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89、7%。相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

　　5.攝取豆類食品

　　日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　6.小心荷爾蒙補品

　　有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。