冬季老年人健康養生

　　冬天是老人一年中比較難捱的季節，又是進補的季節，那麼，老人冬季如何養生?下面小編為大家介紹冬季老年人健康養生的相關知識，希望對你有用!

　　老年人冬天進補的注意點

　　1、針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。

　　2、要根據自身情況，確診虛證所在，在專業的中醫大夫指導下有針對性

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