枸杞決明養生茶有什麼功效

　　決明子茶與枸杞茶是大家比較熟悉的養生茶，而決明子枸杞茶更是養肝明目的“知名茶”，那麼常喝決明子枸杞茶有什麼功效與作用呢?下面由小編為大家介紹枸杞決明養生茶，希望能幫到你。

　　決明子和枸杞泡水喝的功效

　　決明子茶

　　1、具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　2、決明子也有明目排毒的功效，也是一種減肥聖品。

　　3、決明子還有除溼的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

　　枸杞茶

　　1、枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善面板彈性、抗臟器及面板衰老等作用。

　　2、常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。

　　3、枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

　　以上就是常喝枸杞決明子茶的一些功效啦，不過值得注意的是，枸杞決明子泡水喝並不是適合所有人的，容易腹瀉、以及孕婦最好不要服用這款養生茶，以免出現不必要的意外。

　　枸杞滋補並非人人皆宜

　　枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞性平味甘，在補益的中藥裡算是溫和的。一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都幹嚼幾顆。但是，並不是所有人都適合吃枸杞。

　　枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。再次，枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有 “君行千里，莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用，可增強性功能，平素性慾亢進的人不宜服用。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

　　一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山藥等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品***如桂圓、紅參、大棗等***配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶裡的鞣酸有收斂吸附作用。

　　用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。