鮮榨檸檬汁的做法
檸檬是一種營養和藥物價值都極高的水果,用檸檬做果汁效果也非常好,是什麼呢?下面由小編為大家整理的,希望大家喜歡!
材料:檸檬半個,蜂蜜1小匙。
做法:將檸檬榨汁後濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜,拌勻即可。
用法:三餐後用冷開水衝1杯喝,直到身體康復。
療效:檸檬汁有豐富的Vc,具有生津止渴、健脾開胃、強壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
喝鮮榨檸檬汁的好處
1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石。每天喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石。
3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化。吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。
6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預防尿路感染。
7.防便祕。檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
能減肥的果汁
1、清熱果汁
原料:柚子、橘子各1個,檸檬汁15毫升,蜂蜜1大匙,冷開水適量。
做法:1.將柚子、橘子分別去皮,分成小瓣,再去除白膜及果核備用;2.悔柚子、橘子放入果汁機中,加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
2、白青果汁
原料:獼猴桃3個,蘋果1個,薄荷葉3片。
做法:1.將獼猴桃洗淨、去皮,切成小塊備用;2、將蘋果洗淨,去皮及核,切塊待用;3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機中,加入薄荷葉攪打成汁,即可倒入杯中。
3、三果香汁
原料:橘子2個,香蕉1根,檸檬汁20毫升,冷開水、冰塊各適量。
做法:1.將橘子去皮及核,分成小瓣,再除去白膜備用;2.將香蕉去皮,切成小塊待用;3、將橘子、香蕉放入果汁機中,加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻。即可倒入杯中。
- 鮮榨檸檬汁的做法
- 暑期實習心得體會千字文
- 秋天喝什麼湯對身體好
- 周公解夢夢見買衣服試衣服的寓意詳情
- 人教版四年級上冊數學期中試卷及答案
- 高一貓寫父愛的優秀作文
- 到火神廟求雨歇後語的答案
- 如何讓獅子座男生離不開你_方法有哪些
- 哪個品牌的潤脣膏好用
- 經典的新能源材料廣告詞
- 初中孩子不學習怎麼辦
- 周公解夢之夢見自己手機丟了
- 自信是人生成功的支點演講稿範文五篇
- 齊宣王見孟子閱讀答案
- 什麼是哥特式建築的意思概念特點
- 國慶節活動海報圖片_國慶節活動海報設計
- 澳門迴歸文章
- 實習員工轉正申請書範文
- 好聽的情侶遊戲名字大全
- 畢業典禮友誼詩朗誦稿6篇
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字