風寒感冒咳嗽吃什麼最好

  幾乎每個人都有患過風寒感冒咳嗽,所以大部分的人都會想知道風寒感冒咳嗽應該吃什麼為好。下面為您精心推薦了風寒感冒咳嗽吃什麼食物,希望對您有所幫助。

  風寒感冒咳嗽吃什麼食物

  1、蔥乳飲:蔥白2根,乳母***牛奶***30ml,蔥白洗淨剖開同母乳,放入加蓋杯內隔水蒸熟去蔥,每日3-4次,連服2-3天。

  2、生薑炒米粥:生薑10g,大米25g,生薑洗淨切片,大米炒黃,煮粥,加鹽調味。

  3、酒25 毫升、雞蛋1 個。將酒煮至酒精散盡,打入雞蛋。加一匙白糖。開水衝後服用。 主治,風寒感冒。 說明,服後蓋被。

  4、淡豆鼓15 克、蔥須30 克、黃酒50 毫升。 用法,淡豆鼓加水一大碗,煎10 分鐘,加入蔥須,再煎5 分鐘,加入黃酒,趁熱服用。

  5、生薑、蘇則葉各10 克。 用法,水煎服。

  6、紅糖30 克、茶葉6 克,荊芥、蘇葉、生薑各10 克。用法,加水500 毫升煎後4 味15~20 分鐘,加入紅糖即成。趁熱服。主治,風寒感冒。

  風寒感冒咳嗽的食療方法

  1、新鮮蔬菜水果要多吃。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、雪梨,雪梨冰糖水,綠豆,生薑、羊肉湯、其他肉類食品***不過肉類食物不宜吃太多,因它們是酸性食物,吃太多反而對身體無益***、要多吃些菇類***香菇 草菇 金針菇等***,它們能增強抵抗力。

  2、油膩食物和海鮮貝殼類等海產品定要少吃和不吃。

  3、多喝溫開水,多睡眠,保持室內通風有利於降低感冒發燒的溫度。

  4、雜糧粥多多益善,比如:小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。

  5、多喝一些薑湯,能幫助祛溼驅寒。

  6、少吃垃圾食品。比如:油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、醃製類食品、冷凍甜品類食品等。

  7、從中醫學角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如粥、湯等。

  風寒感冒咳嗽的治療方法

  推按合谷、大椎、足三裡。小兒患風寒感冒期間,每天推按合谷、大椎、足三裡10-15分鐘。

  合谷:位於手虎口處,在拇指與食指靠攏時出現的縫隙的最下端,再稍後向下1寸許的區域。

  大椎:低頭時可於皮下觸及,手指摸到骨質的隆起即是大椎,隆起的下方區域就是大椎穴。這個穴位是6條陽經經過、交匯的地方,因此平時也要注意保暖。

  足三裡:從下往上觸控小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊***脛骨外側踝***。由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊***腓骨小頭***。這兩塊凸骨以線連線,以此線為底邊向下做一正三角形。而此正三角形的頂點,就是足三裡穴。

  風寒感冒吃什麼水果

  1、經驗一,熱性的水果:比如杏子、桃子、櫻桃、山楂等。這些水果至少不會加重感冒。

  2、經驗二,性寒的水果:比如西瓜、梨等。這些水果具有解熱的作用可以用來“熄火”。當出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。 而犁因味甘、微酸,性涼能清熱生津,潤燥化痰,解酒毒。但要燉過後才可以祛除寒性,不可生吃。

  3、經驗三,發汗驅風的水果:檸檬、烏梅等發汗驅風的水果和食物***辣椒、大蔥、薑汁***。

  4、經驗四,潤肺除痰的水果:如果咳嗽厲害,可以吃甘蔗,橙子,火龍果,雪梨等。另外值得一提的是陳皮煲南北杏仁適用於咳嗽有痰厲害的。

  5、經驗五,紅色的食物:紅色的一般都富含胡蘿蔔素,如西紅柿、蘋果、葡萄、紅棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助。