木瓜炒菜的方法及食療作用

  木瓜未成熟時可作為蔬菜食用;成熟後可當作水果生食,今天,小編就為大家介紹一下好吃的木瓜做法,希望大家喜歡!

  木瓜和牛奶的做法

  材料

  牛奶200克,冰糖20克,木瓜1個

  做法

  1、將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和饢。

  2、將木瓜切成小丁。

  3、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。

  青木瓜排骨湯的做法

  材料

  排骨300公克,青木瓜1/2條,老薑30公克,蔥1根,水600㏄,鹽1小匙

  做法

  1.將排骨剁小塊,放入滾水汆燙後撈出備用。

  2.青木瓜挖掉內囊,切滾刀塊汆燙後撈出備用。

  3.老薑去皮切片;蔥只取蔥白洗淨備用。

  4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。

  青木瓜蛤蜊排骨湯的做法

  材料

  青木瓜 1/2條,蛤蜊 20顆,排骨 150g,姜 20克,水 800cc,鹽 1小匙

  做法

  1、排骨,滾水川燙洗淨備用。蛤蜊吐沙後洗淨備用。青木瓜削皮去籽切塊;姜切絲。

  2、將青木瓜、排骨、薑絲、水放入湯鍋中熬煮,先以大火煮開,再轉小火燉約半小時。

  3、煮熟後加入蛤蜊煮開,再加鹽調味即可。

  百合銀耳燉木瓜的做法

  材料

  百合幹,銀耳,木瓜,冰糖,水

  做法

  1、百合幹泡發待用,銀耳用清水浸泡一小時,洗淨表面的灰塵,切掉黃色底部,摘成小朵放入鍋中;

  2、加兩倍於銀耳的水,開大火煮開,後調中火熬煮至成膠質;

  3、木瓜去皮,切成大塊,待銀耳成膠質的時候,加入百合幹,煮開加入冰糖即可。

  木瓜的食療作用

  1.通乳抗癌

  木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,醫.學教育網蒐集整理故可用於通乳及治療淋巴性白血病***血癌***。

  2.補充營養,提高抗病能力

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。

  3.抗痙攣

  木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

  4.保肝作用

  以四氯化碳造成大鼠肝損傷,自造型之日起,以10%木瓜混懸液按每日300mg/100g體重,給大鼠灌胃,連續10d,同對照組比較,給藥組肝細胞壞死和脂變較輕;可防止肝細胞腫脹,氣球樣變,並促進肝細胞修復,顯著降低血清丙氨酸轉氨酶水平。

  5.抗菌作用

  抗菌藥物篩選發現木瓜有較強抗菌作用。新鮮木瓜汁***每1ml濾液含生藥1g***和木瓜煎劑***1g/ml***對腸道菌和葡萄球菌有較明顯抑菌作用,抑菌圈直徑在18-35mm;對肺炎鏈球菌抑菌作用較差,抑菌圈直徑8-12mm。較敏感細菌有志賀痢疾桿菌、福氏痢疾桿菌、宋內痢疾桿菌及其變種、致病性大腸桿菌、普通大腸桿菌、變形桿菌、腸炎桿菌、白色葡萄球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、甲型溶血性鏈球菌等。木瓜注射液***去鞣質***濃度1g/ml,仍有相似強度的抗菌活性。0.1mol/L氫氧化鈉調木瓜汁pH為3、4、5、6、6.5、7.5進行抑菌試驗,結果隨pH提高木瓜抗菌作用減弱。以木瓜水溶性部分中分離提取木瓜酚經體外抑菌試驗證明,其抑菌作用明顯,對各型痢疾桿菌抑菌圈為19-28.6mm。