女人冬季的排毒祛斑法

  女人想祛斑想美顏,排毒是關鍵。那麼如果排毒祛斑呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

  

  黑木耳

  功效:消除血液熱毒

  木耳因生長在潮溼陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

  推薦食譜:黑木耳豆腐湯

  製法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘後即可食用。

  海帶

  功效:降低膽固醇、排除放射性物質

  海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便祕和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。

  推薦食譜:海帶燉鴨

  製法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。

  環境汙染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕等疾病。因此,排毒成為不少女性關注的話題。蔬菜排毒法,簡便易行無副作用,何樂而不為?

  冬天超強排毒食物推薦

  蘿 卜

  常言道,冬吃蘿蔔。因此,蘿蔔在冬天吃,必定有其道理。冬天排毒,首推,也是蘿蔔。蘿蔔不僅有利尿的作用,而且也能殺死體內一些作用,並能刺激面板增強免疫力等。當然,蘿蔔吃時,最好用燉的方式,越爛越好。而且記得,青蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃。

  茄 子

  茄子有很好的抗衰老的作用,不知道大家知道不知道。尤其是新鮮的茄子。當然,茄子在冬天多吃,尤其是女性多吃,對於婦科出現的一些疾病,尤其好。女性在吃茄子的時候,最好是用大火炒,千萬不要多用油,否則茄子的功效就浪費了。

  地 瓜

  冬天有吃地瓜的習慣,尤其是山東濟南人,是濟南的一大怪。而且山東人也喜歡吃地瓜粥。這是很好的習慣。地瓜能通便,而且也能幫助減肥。一般情況下,建議大家排毒也可以用地瓜,這是因為地瓜到腸裡後,會粘掉腸壁上的多天積便的,排毒功效很好。

  南 瓜

  南瓜是好東西,不僅能減肥,而且能清腸。當然,對身體的排毒功效也是必須的。不僅吃南瓜有好處,而且吃南瓜粒也是有一樣的功效的。冬天多吃南瓜,可以補充身體所需要的維生素外,也能暖胃。