臘腸西蘭花好吃又好看的做法教程
臘腸西蘭花是一道味道鮮美 營養豐富的家常菜,做法非常的簡單,臘腸是很油膩的食物,加上西蘭花以後,可以解油膩。想要了解更多臘腸西蘭花的做法,那就和小編一起來看看吧!
製作臘腸西蘭花的食材
好吃又好看臘腸西蘭花的步驟
1.準備好臘腸 西蘭花 胡蘿蔔。
2.西蘭花洗淨,掰成小朵。
3.胡蘿蔔和臘腸分別切成片。
4.鍋中注入水,燒開加入適量的鹽和幾滴油,下入西蘭花焯水。
5.焯水的西蘭花直接撈入冷水中。沖涼後瀝乾水分。
6.另起鍋,注入油,爆香姜碎,下入胡蘿蔔和臘腸片翻炒均勻。
7.下入焯水的西蘭花繼續翻炒。
8.加入鹽 雞精調味後芶入薄芡,淋入麻油即可。
西蘭花的營養價值
1、西蘭花還有增強機體免疫功能,菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力;
2、西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳;
3、西蘭花可以防治胃癌,因為對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效;
4、體內缺乏維生素K,會導致面板容易青一塊紫一塊。西蘭花富含維生素K,可以緩解此症。
西蘭花是不是轉基因
不是轉基因食物,西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜、義大利芥藍、莖椰菜,屬十字花科蕓薹屬甘藍變種。原產於地中海東部沿岸地區,近年我國有少量栽培,主要供西餐使用,營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。
猜你感興趣:
1.西蘭花蒸臘肉做法圖文教程
2.臘腸蒸飯的做法圖文教程
3.白灼西蘭花的做法教程圖解
4.熗拌西蘭花的做法簡單步驟教程
5.熗拌西蘭花的家常做法詳細教程
6.西蘭花煎豆腐簡單又好吃做法圖文教程
- 臘腸西蘭花好吃又好看的做法教程
- 關於校園文明和諧演講稿
- 蘭花的鉛筆畫圖片有哪些
- 限制區域網網速的方法步驟詳解
- 幫助別人的一件事作文
- 主席團競選的自我介紹範文
- 小學生勵志短文精選_小學生勵志美文欣賞
- 怎樣寫七夕祝福語
- 劉姓男孩雙胞胎取名的方法
- 初任法官培訓實習心得體會
- 蘋果電腦怎麼使用藍芽
- 酒店英文自我介紹範文3篇
- 關於媳婦樓的傳說故事
- 摩羯座男人愛你的方式詳細分析
- 描寫雲朵的好句好段好詞_形容雲彩的詞語句子摘抄
- 夢見火燒房子是好事嗎
- 痛經吃什麼可以止痛
- 二年級關於安全的黑板報設計
- 南京最好吃的甜點店
- 經典的中國神話傳說大全
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字