面板保養小竅門夜間肌膚保養小竅門

　　羨慕有些MM不化妝也有吹彈可破的好肌膚?那麼怎樣保養呢?下面就和小編一起來看看面板保養的小竅門吧!

　　面板保養小竅門

　　1、開心快樂。

　　研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓，當然，這也是延緩女人更年期到來的有效措施。

　　2、多吃蔬菜和水果。

　　氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序;與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。

　　3、經常飲茶。

　　茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。

　　4、注意保溼。

　　保溼產品可以保持面板柔軟滋潤，更顯年輕。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。

　　5、力量訓練。

　　可練就健美勻稱的肌肉;抹防晒霜防止紫外線傷害面板;戴太陽鏡不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。

　　夜間肌膚保養小竅門

　　1、護膚時不應忽視卸妝環節

　　不少人認為，沒化妝就無需卸妝，實際上不是這樣的。我們的肌膚每天都有受到環境的刺激，如汽車尾氣等，一般潔面產品很難做到徹底清潔。因此，無論是否化過妝，都應卸妝+潔面的雙重清潔。

　　2、護膚的最佳時間是在沐浴後

　　沐浴後進行保養，肌膚的吸收能力是最強，最佳入佳時間在9點半到10點鐘，因此，每天沐浴護膚最佳時間應在10點左右。

　　3、修護與保溼為重點，絕不能日夜濫用

　　白天護膚需要抗氧化、抗汙染的產品。而夜晚則需要使用晚霜，因為晚霜更合適在夜間睡眠時間對肌膚時行修復。

　　4、不能用晚霜代替眼霜

　　眼睛周圍是要肌膚角質層最薄、面板腺分佈最少的部位，不能承受過多的營養物質。決不能用面霜代替眼霜，給眼睛增加不必要的負擔。