面板保養小竅門

  隨著工作壓力的增大,很多人根本不能保證睡眠的時間和質量,肌膚當然同樣得不到保障,那麼如何挽救肌膚呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1、使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單隻對面板好,連對減肥都有神奇的功效。

  2、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。

  3、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持面板清潔。

  4、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

  5、出門前一定要擦隔離霜及防晒乳,回到家記得要馬上卸妝。

  6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的面板會有想不到的水亮清透!

  7、要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月你的臉就會白嫩。

  8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽菸不熬夜,保證水亮。

  夜間

  1、護膚時不應忽視卸妝環節 不少人認為,沒化妝就無需卸妝,實際上不是這樣的。我們的肌膚每天都有受到環境的刺激,如汽車尾氣等,一般潔面產品很難做到徹底清潔。因此,無論是否化過妝,都應卸妝+潔面的雙重清潔。

  2、護膚的最佳時間是在沐浴後 沐浴後進行保養,肌膚的吸收能力是最強,最佳入佳時間在10點半到11點鐘,因此,每天沐浴護膚最佳時間應在10點左右。

  3、修護與保溼為重點,絕不能日夜濫用 白天護膚需要抗氧化、抗汙染的產品。而夜晚則需要使用晚霜,因為晚霜更合適在夜間睡眠時間對肌膚時行修復。

  4、不能用晚霜代替眼霜 眼睛周圍是要肌膚角質層最薄、面板腺分佈最少的部位,不能承受過多的營養物質。決不能用面霜代替眼霜,給眼睛增加不必要的負擔。

  經期

  面板反映身心狀態

  以中醫觀點來看,面板好比一面鏡子,能反映出身體內部的各種狀況,面板的保養維持,不但與體內臟腑調養有關,也會受到外在環境的影響,調養好五臟六腑,面板狀況也會好,反之,面板就會顯得乾燥無光,看起來自然衰老,心情波動起伏,也會讓面板細胞老化死去,影響面板健康,因此,生理週期的面板調養,需從內到外,身心各方面著手,才能擁有亮麗的肌膚。

  保養肌膚,因體質而異

  面板問題種類很多,因每個人的體質不同,生理期出現的面板問題也就不同,調養的方式也要視情況調整,生理期前若容易長痘,就需要用除痘消炎的調養方法,平時面板很好,一到生理期就變得乾燥,甚至長細紋,就要注意保溼潤膚,鎖住肌膚水分,才能保有亮麗肌膚,只要多注意自己的面板狀況,利用生理週期,多次嘗試,就能找出適合自己的調養方法,擁有好膚質。

  生理週期的面板按摩調養

  促進迴圈按摩

  由眉心往太陽穴方向推出,約做8次之後,接著再用指腹來按摩鼻子兩側,由下往上推至眼窩做8次。

  緊實面板按摩

  利用兩手的中指指腹,由嘴脣下方正中心,向左右嘴角往上推向額頭,重複8次。

  舒緩肌膚按摩

  兩手大拇指指腹由眼角往太陽穴輕輕推揉,重複5次後,雙掌作遮臉狀,兩手由外向內以畫圓的方式,搓揉10次。

  心理調養

  1、生理期間要保持心情愉快、平靜,利用正當嗜好來緩解壓力,既可影響身體,讓身體的運作正常,面板狀況也能呈現穩定狀態而不易顯老。

  2、生理期前容易因經前症候群,出現激素失調、氣血不順,脾氣也會變得暴躁,很容易上火長痘痘,因此養成不隨便動怒的修養十分重要,不亂髮脾氣,心中就不容易有氣,嘴角自然上揚,皺紋自然減少,只會有美麗的微笑紋。